De risker man har sett med överdosering av näringstillskott är bara studerat på vuxna människor. Barn lider i vårt land också mycket sällan av undernäring och behöver sällan tillskott förutom AD-droppar. Jag tänkte ge några ex på överdosskador och då är de alltså beräknade vuxna. (Barn kan alltså råka värre ut)
Överskott av följande kan ge skador:
Niacin (B5)- leverskador
Pyridoxin (B6)- neurologiska skador hos kvinnor vid långvarig, kraftig överdosering om det används vid menstruationen.
D-vit - Kan inte ge överdos via sol eller kost, men lätt via piller - höjt serumcalcium, som kan leda till anorexi. Illamående, huvudvärk, njurskada, depression bl.a (säker dos för vuxna är 5oo mikrogram per dag)
för högt koppar kan ge för lågt järn
för högt koppar och zink kan ge förhöjt serumkolesterol
VARNING för JÄRNtabletter till barn! Järn-förgiftning hos barn inträffar då och då när barn har fått tag på föräldrarnas järntabletter. De kan ge leversjukdom och chock, som kan börja med diarré och kräkningar.
När barnen blir lite äldre, kan man ge vitamintillskott (men hoppa över mineraler). Hör med dem på apoteket så att doserna blir rätt. |