Att bli förÀlder Àr en stor omstÀllning, ibland medför det att man glömmer bort att ta hand om sig sjÀlv. Vi hjÀlper dig med enkla trÀningstips, smarta rÄd om kost och roliga kreativa övningar som fÄr dig att mÄ bra, bÄde fysiskt och psykiskt.
Luslarm! â dags att ta upp kampen mot lössen Med skolstarten kommer lössen! Med vĂ„rt luslarm kan du fĂ„ koll pĂ„ var lössen har börjat sprida sig och genom att rapportera in ett lusutbrott kan du hjĂ€lpa till att minska spridningen. LĂ€s ocksĂ„ mer om huvudlöss och hur man behandlar hela familjen snabbt och effektivt.
Svamp i underlivet? Nej tack! Tre av fyra kvinnor i fertil Älder drabbas nÄgon gÄng av svamp i underlivet. Och ofta kommer den tillbaka. Fullkorn, örtkurer och receptfritt frÄn apoteket tar dig ur svamptrÀsket. Funkar Àven för gravida!
LĂ€r dig hur du enkelt fĂ„r igĂ„ng hela familjen och stĂ€ll din egen frĂ„ga om barn- och familjehĂ€lsa till hĂ€lsopedagog och kostrĂ„dgivare Zarah Ăberg.
TrÀna bÀckenbottenmuskulaturen! NÀr du förbÀttrar styrkan och uthÄlligheten i muskulaturen kring bÀckenbotten förebygger eller botar du inkontinensbesvÀr. Samtidigt bÀddar du för bÀttre orgasmer.
Testa ditt BMI RĂ€kna ut ditt BMI och viktökning under graviditeten. Till funktionen »
Vilket husdjur passar? Testa vilket husdjur som passar till din familj. Till funktionen »
Baby haiku? Se denna baby rabbla upp unika Haikun. Till funktionen »
Mat för dina tÀnder HÄrd ost, grönt te, tranbÀrsjuice och nötchoklad Àr bara nÄgra av godsakerna som dina tÀnder uppskattar. Och visst gillar tÀnderna frukt, om du bara tar hand om dem lite extra efterÄt.
Vanliga frÄgor om kost och trÀning Micke Andersson - vÄr expert frÄn vinnandeform.se delar med sig av sin kunskap. Hans bÀsta tips till smÄbarnsförÀldrar Àr att trÀna tillsammans med sitt barn. 70 frÄgor och svar! »
Studsmatta â rolig och effektiv trĂ€ning Studsmattan Ă€r bĂ„de rolig och effektiv trĂ€ning för vuxna som barn. Man trĂ€nar bland annat balans, motorik och kondition.
Senast inloggade med bild
Svamp i underlivet? Nej tack!
HÀlsoknepen som fÄr igÄng familjen
Artiklar
VĂ„ra experter
Mat för dina tÀnder
Hur vÀxer barn?
Vanliga frÄgor om kost och trÀning
Ladda batterierna i vÄr kreativa hörna!
Studsmatta â rolig och effektiv trĂ€ning
