på mitt inlägg om motion och att hålla målvikten! Det var verkligen intressant att ta del av era funderingar och erfarenheter. Kanske att det är så att kosten är viktigast vid viktminskning, men att motionen spelar en större roll vid bibehållandet av målvikten. Motion är ju också en viktig del av en sund och hälsosam livsstil generellt.

Läste en undersökning i DN en gång där det stod vilka livsstilsförändringar som var absolut bäst för hälsan. Nummer ett var att sluta röka. Nummer två att börja motionera. Och nummer tre att gå ned i vikt, om man var överviktig.