göra? Motionera och äta bättre, är det verkligen det som hjälper? Och hur snart kan man se att trycket börjar gå ner i såna fall? Tar det månader, år? Kan högt tryck vara ärftligt eller beror det på viss övervikt, eller vad?
1
Högt bodtryck, undertryck, vad ska jag göra? Motionera och äta bättre, är det verkligen det som hjälper? Och hur snart kan man se att trycket börjar gå ner i såna fall? Tar det månader, år? Kan högt tryck vara ärftligt eller beror det på viss övervikt, eller vad?
Ja på allt. Det kan bero på vad som helst så det gäller att hitta varför du har högt blodtryck. Och i familjen kan du ju försöka klura själv om det är ärftligt eller inte.
2
Ja på allt. Det kan bero på vad som helst så det gäller att hitta varför du har högt blodtryck. Och i familjen kan du ju försöka klura själv om det är ärftligt eller inte.
Högt blodtryck kan vara ärfligt. finns de som är smala, tränar och sköter sig men som ändå går med högt tryck.
Några sätt att få ner blodtrycket, innan man tar till medicin, är att se över stress i livet... Försök minimera negativ stress. Minska kraven!! Gå ner 5 kg i vikt räcker oftast, ta en 20 min promenad varje dag - det är lätt att ta den tiden, om man ger sig sjuttom på det. En kvällspromenad när barnen somnat kanske?? Vad gäller man så minimera sötsaker, minimera skräpmat och ät normala portioner. Det brukar räcka långt att tänak så...
Får jag vara nyfiken och fråga hur högt ditt tryck är och var du kollat det??
5
Högt blodtryck kan vara ärfligt. finns de som är smala, tränar och sköter sig men som ändå går med högt tryck.
Några sätt att få ner blodtrycket, innan man tar till medicin, är att se över stress i livet... Försök minimera negativ stress. Minska kraven!! Gå ner 5 kg i vikt räcker oftast, ta en 20 min promenad varje dag - det är lätt att ta den tiden, om man ger sig sjuttom på det. En kvällspromenad när barnen somnat kanske?? Vad gäller man så minimera sötsaker, minimera skräpmat och ät normala portioner. Det brukar räcka långt att tänak så...
Får jag vara nyfiken och fråga hur högt ditt tryck är och var du kollat det??
Läste en artikel igår om en kvinna som fått diabets. Hon hade högt blodtryck också. Hon gav sig den på att klara livet och det utan mediciner så hon slutade äta onyttigt, höll sig till 1800kalorier per dag och motionerade. Efter två månader var blodtrycket normalt och diabetesen under kontroll och 18kg borta
6
Läste en artikel igår om en kvinna som fått diabets. Hon hade högt blodtryck också. Hon gav sig den på att klara livet och det utan mediciner så hon slutade äta onyttigt, höll sig till 1800kalorier per dag och motionerade. Efter två månader var blodtrycket normalt och diabetesen under kontroll och 18kg borta
Jag ska få börja äta reductil. (bantningspreparat) men då ska man inte ha högt blodtryck. Ibland har jag dock haft det utan att jag vet varför. Vid tillfällen som gynundersök har jag alltid högt blodtryck och har därför slutat kolla det där. Nu när jag fick receptet kollades inget blodtryck...Självklart har jag varit för orolig för att ta en tablett med tanke på att jag inte vet hur blodtrycket är. SÅ jag köpte mej en egen mätare. Tog ett första tryck idag på morgonen när jag var utvilad och inte orolig och då visade det 132/95. Så nu har jag förstås superångest och tror jag ska dö på en gång.
8
Jag ska få börja äta reductil. (bantningspreparat) men då ska man inte ha högt blodtryck. Ibland har jag dock haft det utan att jag vet varför. Vid tillfällen som gynundersök har jag alltid högt blodtryck och har därför slutat kolla det där. Nu när jag fick receptet kollades inget blodtryck...Självklart har jag varit för orolig för att ta en tablett med tanke på att jag inte vet hur blodtrycket är. SÅ jag köpte mej en egen mätare. Tog ett första tryck idag på morgonen när jag var utvilad och inte orolig och då visade det 132/95. Så nu har jag förstås superångest och tror jag ska dö på en gång.
Lågt blodtryck gör man i regel inget åt, men ett tips som jag ger mina patienter är att dricka ett glas vatten innan de kliver upp. Då brukar blodtrycket ha fått den där lill skjutsen som behövs för att man inte ska bli svimfärdig. Sen såklart: sitt en stund på sängkanten innan du reser dig, försök att röra dig lite om du står i en kö osv...
Lågt blodtryck är bra, du får aldrig en stroke av det
9
Lågt blodtryck gör man i regel inget åt, men ett tips som jag ger mina patienter är att dricka ett glas vatten innan de kliver upp. Då brukar blodtrycket ha fått den där lill skjutsen som behövs för att man inte ska bli svimfärdig. Sen såklart: sitt en stund på sängkanten innan du reser dig, försök att röra dig lite om du står i en kö osv...
Lågt blodtryck är bra, du får aldrig en stroke av det
Låter underbart. Tänk om jag kunde ha samma jävlar anamma. Jag äter dock inte så väldigt dålig mat, däremot oregelbundet...och för mycket sötsaker...och rör mej väldigt dåligt/sällan - trots hund.
10
Låter underbart. Tänk om jag kunde ha samma jävlar anamma. Jag äter dock inte så väldigt dålig mat, däremot oregelbundet...och för mycket sötsaker...och rör mej väldigt dåligt/sällan - trots hund.
Hade du suttit och vilat 10-15 min innan du kollade? Bara man har varit upp till toan så ökar trycket...
Låter klokt att inte ta vid gynbesök om du haft högt där, det kan vara sånt tryck som beror på att man tycker situationen är lite obehaglig. Du har ju inget jättetryck, så OM du vilat som man ska så är jag rätt säker på att om du tar en kort prommenad varje eller varannan dag så har du koll på det i fortsättningen.
12
Hade du suttit och vilat 10-15 min innan du kollade? Bara man har varit upp till toan så ökar trycket...
Låter klokt att inte ta vid gynbesök om du haft högt där, det kan vara sånt tryck som beror på att man tycker situationen är lite obehaglig. Du har ju inget jättetryck, så OM du vilat som man ska så är jag rätt säker på att om du tar en kort prommenad varje eller varannan dag så har du koll på det i fortsättningen.
Tack för lite tröstens ord. Sitter här med tårarna skvalandes förstås. Jag tog med mej dottern på en promenad, så ví har ganska nyligen kommit in. Ingen jättelång promenad, den tog nog en kvart bara. Men kändes bra. Jag har en annan runda jag brukar gå med hunden, den tar ca 25 minuter, men jag går den bara nån gång i veckan, ibland inte ens det. Jag vet folk säger att gå med hund inte är så bra för motionen egentligen, för det blir många kiss och luktstopp...Men jag tycker vi får upp farten ändå ganska så bra, det är ju en stor hund som tar stora kliv.
15
Tack för lite tröstens ord. Sitter här med tårarna skvalandes förstås. Jag tog med mej dottern på en promenad, så ví har ganska nyligen kommit in. Ingen jättelång promenad, den tog nog en kvart bara. Men kändes bra. Jag har en annan runda jag brukar gå med hunden, den tar ca 25 minuter, men jag går den bara nån gång i veckan, ibland inte ens det. Jag vet folk säger att gå med hund inte är så bra för motionen egentligen, för det blir många kiss och luktstopp...Men jag tycker vi får upp farten ändå ganska så bra, det är ju en stor hund som tar stora kliv.
Jag har högt blodtryck, haft det sedan jag var 25, och det är en ärftlig känslighet för stress. Jag är av naturen smal, håller igång, äter normalt, har aldrig druckit alkohol eller rökt.
18
Jag har högt blodtryck, haft det sedan jag var 25, och det är en ärftlig känslighet för stress. Jag är av naturen smal, håller igång, äter normalt, har aldrig druckit alkohol eller rökt.
Villen tur att jag älskar vitlök. Då ska jag genast anamma det förslaget. Salt blir det nog gärna för mycket av... Vi har en skål på bordet med flingsalt...Laktrits o alkohol går utmärkt att undvika. Tack.
19
Villen tur att jag älskar vitlök. Då ska jag genast anamma det förslaget. Salt blir det nog gärna för mycket av... Vi har en skål på bordet med flingsalt...Laktrits o alkohol går utmärkt att undvika. Tack.
Och vet du... Om du tagit blodtrycket hos mig och fått 132/95 så hade du fått vila lite till medan vi småpratade och jag fick dig att le och slappna av. Sen skulle det vara bra, det är jag nästan helt säker på
20
Och vet du... Om du tagit blodtrycket hos mig och fått 132/95 så hade du fått vila lite till medan vi småpratade och jag fick dig att le och slappna av. Sen skulle det vara bra, det är jag nästan helt säker på
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.