Jag hade behövt ha en "extra motivation och karaktärs knapp" jag hade kunnat trycka på när det behövdes. Så svårt att hålla mig från fika och sött samt att än så länge kommer jag inte iväg och träna + att hemmaträningen hade behövts ökas på.
Innan förra sommarn körde jag på som vanligt (spinnign, bodypump, core och ridning = nästa varje dag något) men på sommarn stängde gymmet som jag gick på här i stan.. Neej! :/ Och sedan har jag känt att jag väntar tills babyn är född och sedan knyter nytt kort och nu känns det som att jag ändå inte kommer komma iväg så ofta att det är värt att lägga ut extra pengar på gymkort. (Blir nog till sommarn eller hösten dock!) Men när jag helammar än känns det små krångligt att även behöva komma iväg och träna :/
Svårt att få det gjort och hålla mig från socker med andra ord
Hur går det för er?
1
Det tryter... Jag hade behövt ha en "extra motivation och karaktärs knapp" jag hade kunnat trycka på när det behövdes. Så svårt att hålla mig från fika och sött samt att än så länge kommer jag inte iväg och träna + att hemmaträningen hade behövts ökas på.
Innan förra sommarn körde jag på som vanligt (spinnign, bodypump, core och ridning = nästa varje dag något) men på sommarn stängde gymmet som jag gick på här i stan.. Neej! :/ Och sedan har jag känt att jag väntar tills babyn är född och sedan knyter nytt kort och nu känns det som att jag ändå inte kommer komma iväg så ofta att det är värt att lägga ut extra pengar på gymkort. (Blir nog till sommarn eller hösten dock!) Men när jag helammar än känns det små krångligt att även behöva komma iväg och träna :/
Svårt att få det gjort och hålla mig från socker med andra ord
Hur går det för er?
Nejdå här är allt på topp... tränar ganska regelbundet varje dag - lyfter ca 7,5-8kg flera gången om dagen och ibland längre sträckor. Trappövning flera gånger om dagen för att hämta det som ammningshjärnan inte kommer ihåg eller för blöjbyte. Minskning av dieten - inte alltid timad med plutten så maten åker i soporna till slut.
I övrigt - Ingen träning på kanske nio månader, dålig "fika karraktär" = sötsaker, glåmig och grå i ansiktet, orkar inte ens ta mig ut varje dag speciellt inte när det häller ner och kilona kanske har ökat - har inte ställt mig på vågen. Men å andra sidan jag har ingen stress måste hinna med och njuta också av "ledighet" och plutten.
Ha det skönt och försök komma åt vardagsträningen. Själv ska jag nog börja med innebandy den här veckan.
2
Nejdå här är allt på topp... tränar ganska regelbundet varje dag - lyfter ca 7,5-8kg flera gången om dagen och ibland längre sträckor. Trappövning flera gånger om dagen för att hämta det som ammningshjärnan inte kommer ihåg eller för blöjbyte. Minskning av dieten - inte alltid timad med plutten så maten åker i soporna till slut.
I övrigt - Ingen träning på kanske nio månader, dålig "fika karraktär" = sötsaker, glåmig och grå i ansiktet, orkar inte ens ta mig ut varje dag speciellt inte när det häller ner och kilona kanske har ökat - har inte ställt mig på vågen. Men å andra sidan jag har ingen stress måste hinna med och njuta också av "ledighet" och plutten.
Ha det skönt och försök komma åt vardagsträningen. Själv ska jag nog börja med innebandy den här veckan.
För mig går det inget vidare. Jag gick upp 25kg när jag var gravid, sen gick jag ner 10 vid födseln och sen har det inte hänt ett skvatt,det är mitt eget fel eftersom jag sitter stenhårt fast i fikaträsket och är fruktansvärt sockerberoende. Äter hur mycket "skräp" som helst varje dag. Men nu ska jag försöka vända på det, igen, för tusende gången. Går fortf i mina mammabyxor och det är så trist!
3
För mig går det inget vidare. Jag gick upp 25kg när jag var gravid, sen gick jag ner 10 vid födseln och sen har det inte hänt ett skvatt,det är mitt eget fel eftersom jag sitter stenhårt fast i fikaträsket och är fruktansvärt sockerberoende. Äter hur mycket "skräp" som helst varje dag. Men nu ska jag försöka vända på det, igen, för tusende gången. Går fortf i mina mammabyxor och det är så trist!
Jag känner verkligen igen mig. Är väldigt beroende av nåt sött på eftermiddagen och allra helst till två muggar kaffe. Men jag tror det har mer med sömnbrist att göra än dålig karaktär. Det är ju inte heller så lätt att laga riktiga middagar för att hålla sockernivån jämnt.
Jag tänker att detta är en period i livet som jag får acceptera ser ut så här. Då är det lättare att njuta av fikat också. Viktigast är ju att lilleman får min fokus ... min kroppsform får prioriteras bort just nu.
En långpromenad med vagnen eller bärselen då och då gör det också lättare att fika med gott samvete.
Lycka till med allt
5
Kaffe och sötsaker håller mig vaken!
Jag känner verkligen igen mig. Är väldigt beroende av nåt sött på eftermiddagen och allra helst till två muggar kaffe. Men jag tror det har mer med sömnbrist att göra än dålig karaktär. Det är ju inte heller så lätt att laga riktiga middagar för att hålla sockernivån jämnt.
Jag tänker att detta är en period i livet som jag får acceptera ser ut så här. Då är det lättare att njuta av fikat också. Viktigast är ju att lilleman får min fokus ... min kroppsform får prioriteras bort just nu.
En långpromenad med vagnen eller bärselen då och då gör det också lättare att fika med gott samvete.
Jag tycker man kan ge sig själv lite tid. Tränade innan graviditeten på elitnivå och trodde att det skulle vara lätt att komma tillbaka, känner absolut att jag kommer att göra det, men det kommer att ta lite längre tid än vad jag trodde från början ;-)
Kroppen har ju inte riktigt återhämtat sig än dessutom tycker jag faktiskt att det är roligare att mysa med sonen än att träna varje dag. Två till tre ggr per vecka försöker jag hinna, men det är svårt att tajma mellan amningar och mannens jobb så vissa veckor blir det ingen alls och det sköna är att jag faktiskt inte bryr mig sååå mycket. Klart att det kanske hade varit bra att skippa den där bullen till kaffet men det är ju tråkigt att bara dricka kaffe varje gång man fikar (vilket jag gör rätt ofta)
Jag är helt säker på att jag kommer hitta tillbaka till nästan min forna form men det kommer inte gå på 6 månader. Jag tänker låta det ta den tid det tar!!
Lycka till alla med kosten och formen
6
Jag tycker man kan ge sig själv lite tid. Tränade innan graviditeten på elitnivå och trodde att det skulle vara lätt att komma tillbaka, känner absolut att jag kommer att göra det, men det kommer att ta lite längre tid än vad jag trodde från början ;-)
Kroppen har ju inte riktigt återhämtat sig än dessutom tycker jag faktiskt att det är roligare att mysa med sonen än att träna varje dag. Två till tre ggr per vecka försöker jag hinna, men det är svårt att tajma mellan amningar och mannens jobb så vissa veckor blir det ingen alls och det sköna är att jag faktiskt inte bryr mig sååå mycket. Klart att det kanske hade varit bra att skippa den där bullen till kaffet men det är ju tråkigt att bara dricka kaffe varje gång man fikar (vilket jag gör rätt ofta)
Jag är helt säker på att jag kommer hitta tillbaka till nästan min forna form men det kommer inte gå på 6 månader. Jag tänker låta det ta den tid det tar!!
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.