Att "stänga sig"
Personlig utveckling
  1. Lejonets mamma
    #1

    Att "stänga sig"

    Hej! Hoppas att jag hittat till rätt forum! Jag skulle behöva lära mig att "stänga mig". Jag tycker att det är jobbigt att vistas bland mycket folk då jag "tar in" allt för mycket och blir sjuk av detta, ex på tunnelbanan eller i affärer, men även i mindre sammanhang än så. Någon som har något tips eller vet någon metod eller hemsida om detta?
  2. 1
    Att "stänga sig" Hej! Hoppas att jag hittat till rätt forum! Jag skulle behöva lära mig att "stänga mig". Jag tycker att det är jobbigt att vistas bland mycket folk då jag "tar in" allt för mycket och blir sjuk av detta, ex på tunnelbanan eller i affärer, men även i mindre sammanhang än så. Någon som har något tips eller vet någon metod eller hemsida om detta?
  3. Medlem sedan
    Jan 2001
    #2
    Har du testat Mindfulness? Det kanske kan hjälpa.
  4. 2
    Har du testat Mindfulness? Det kanske kan hjälpa.
  5. Liz*
    #3
    Våra sinnen är olika skarpa och det vissa lider av med lukter eller ljud stör inte andra, eftersom du har problem med att du tar in för mycket intryck så behöver du öva dig på att gå in i dina egna tankar och därmed stänga av omgivningen. I tunnelbanan fungerar det utmärkt att läsa.

    I affärer behöver du koncentrera dig på ditt, så koncentrationsförmågan är det som antagligen är splittrad hos dig.
  6. 3
    Våra sinnen är olika skarpa och det vissa lider av med lukter eller ljud stör inte andra, eftersom du har problem med att du tar in för mycket intryck så behöver du öva dig på att gå in i dina egna tankar och därmed stänga av omgivningen. I tunnelbanan fungerar det utmärkt att läsa.

    I affärer behöver du koncentrera dig på ditt, så koncentrationsförmågan är det som antagligen är splittrad hos dig.
  7. Lejonets mamma
    #4
    Jag tror mer på mindfulness än koncentrationsförmågan när det gäller mitt problem, men ännu mer att jag behöver kunna "stänga mig". Tänka att jag drar upp ett blixtlås på en mjukisoverall, bilda en tältbubbla eller liknande.
  8. 4
    Jag tror mer på mindfulness än koncentrationsförmågan när det gäller mitt problem, men ännu mer att jag behöver kunna "stänga mig". Tänka att jag drar upp ett blixtlås på en mjukisoverall, bilda en tältbubbla eller liknande.
  9. xyz
    #5
    I tunnelbanan och ute bland folk så så behöver jag också stänga av lite, annars blir det för mycket för mig. Jag gör det genom att ha lurar med musik i, men det går ju inte i alla sammanhang.
  10. 5
    I tunnelbanan och ute bland folk så så behöver jag också stänga av lite, annars blir det för mycket för mig. Jag gör det genom att ha lurar med musik i, men det går ju inte i alla sammanhang.
  11. Liz*
    #6
    Mindfulness är koncentrationsövningar...
  12. 6
    Mindfulness är koncentrationsövningar...
  13. Medlem sedan
    Dec 2005
    #7
    Jag har haft samma problem. Har jobbat mycket med visualiseringsr, ta ex en lotudblomma som stängs, kronblad för kronblad, på huvudet. Jag kan också tänka att jag far en stor tjock pälsmössa som knyte under hakan. Jag jobbar också ned at tänka på mitt skal, min kropps gränser.
  14. 7
    Jag har haft samma problem. Har jobbat mycket med visualiseringsr, ta ex en lotudblomma som stängs, kronblad för kronblad, på huvudet. Jag kan också tänka att jag far en stor tjock pälsmössa som knyte under hakan. Jag jobbar också ned at tänka på mitt skal, min kropps gränser.
  15. Medlem sedan
    Feb 2006
    #8
    Jag kan få väldigt mycket intryck när jag är bland andra människor. Om jag är på en festival kan det kännas som jag går i ett fält av krafter och spänningar. Jag har förstått att jag inte fungerar som andra och tycker det är svårt att beskriva i ord hur. Ibland ser jag saker som pågår inuti andra eller får bilder från deras liv. Det har alltid varit så men de sista åren har jag blivit mer medveten om det. Ofta är det mer bara så så att jag är öppen för stämningar/ energier eller vad man nu ska kalla det som är i och mellan oss alla.

    Yoga och meditation har hjälp mig att se tydligare hur det fungerar. Idag har jag en mycket stark uppfattning av min egen kärna. Jag kan vila där.

    Tidigare skärmade jag av med musik/ böcker. Det är bra men fick mig att känna mig isolerad, känslig och annorlunda. Nu gör jag oftare så att om det kommer bilder eller känslor som hör till andra och som känns tunga så gör jag tvärtom och kopplar ihop mig mer med den personen och tittar längre in. Längst in finns - jag vet inte hur jag ska beskriva - kanske ljus är ett bra ord, en vibrerande pulserande kraft, även i människor som känns stängda på ytan. Jag vilar där i en fantastisk känsla av en förunderlig människa. Samhörighet Ofta sprider sig ett lugn i tex tunnelbanan.
  16. 8
    Jag kan få väldigt mycket intryck när jag är bland andra människor. Om jag är på en festival kan det kännas som jag går i ett fält av krafter och spänningar. Jag har förstått att jag inte fungerar som andra och tycker det är svårt att beskriva i ord hur. Ibland ser jag saker som pågår inuti andra eller får bilder från deras liv. Det har alltid varit så men de sista åren har jag blivit mer medveten om det. Ofta är det mer bara så så att jag är öppen för stämningar/ energier eller vad man nu ska kalla det som är i och mellan oss alla.

    Yoga och meditation har hjälp mig att se tydligare hur det fungerar. Idag har jag en mycket stark uppfattning av min egen kärna. Jag kan vila där.

    Tidigare skärmade jag av med musik/ böcker. Det är bra men fick mig att känna mig isolerad, känslig och annorlunda. Nu gör jag oftare så att om det kommer bilder eller känslor som hör till andra och som känns tunga så gör jag tvärtom och kopplar ihop mig mer med den personen och tittar längre in. Längst in finns - jag vet inte hur jag ska beskriva - kanske ljus är ett bra ord, en vibrerande pulserande kraft, även i människor som känns stängda på ytan. Jag vilar där i en fantastisk känsla av en förunderlig människa. Samhörighet Ofta sprider sig ett lugn i tex tunnelbanan.
  17. Medlem sedan
    Jun 2006
    #9
    Är likadan själv också vilket kan vara jobbigt, talade med ett medium som sa att man kan tänka att man har hinna runt sig och den stänger man mentalt i sitt inre och det funkar faktiskt. Någon gång har jag fått någons panikkänsla, deppresion och då har jag gått ut därifrån . Jag känner inge andligt eller ser spöken eller så utan bara människors energier. Har ni mera tips tar jag tacksamt emot detta
  18. 9
    Är likadan själv också vilket kan vara jobbigt, talade med ett medium som sa att man kan tänka att man har hinna runt sig och den stänger man mentalt i sitt inre och det funkar faktiskt. Någon gång har jag fått någons panikkänsla, deppresion och då har jag gått ut därifrån . Jag känner inge andligt eller ser spöken eller så utan bara människors energier. Har ni mera tips tar jag tacksamt emot detta
  19. Anonym
    #10
    Intressant hur du lärt dig hantera detta. Jag gillar inte att åka t-bana etc med mycket folk för jag känner mig otrygg och på min vakt bland en massa folk jag inte känner. Att jag spänner mig kan bero på att jag har svårt att skärma av. På jobbet är det mer tydligt för mig att jag har svårt att ha en "lagom gräns" mot kollegorna. Jag känner mig ofta "invaderad". Hittar inte en lagom avvägning mellan att vara avvisande och att vara för öppen. Vissa kollegor går omkring helt utan kontakt med oss andra, utom med dem som de jobbar allra närmast. Det tycker jag är märkligt,men kanske ett sätt att hantera tillvaron i ett stort kontorslandskap.
    Jag tror att mina svårigheter beror mycket på att jag inte har haft en bra eller nära relation med mina föräldrar så jag har nog inte fått lära mig detta på ett naturligt sätt. Men jag tror också att vi inte är riktigt anpassade till den här moderna miljön där vi ska vara inpå en massa människor vi inte känner.
  20. 10
    Intressant hur du lärt dig hantera detta. Jag gillar inte att åka t-bana etc med mycket folk för jag känner mig otrygg och på min vakt bland en massa folk jag inte känner. Att jag spänner mig kan bero på att jag har svårt att skärma av. På jobbet är det mer tydligt för mig att jag har svårt att ha en "lagom gräns" mot kollegorna. Jag känner mig ofta "invaderad". Hittar inte en lagom avvägning mellan att vara avvisande och att vara för öppen. Vissa kollegor går omkring helt utan kontakt med oss andra, utom med dem som de jobbar allra närmast. Det tycker jag är märkligt,men kanske ett sätt att hantera tillvaron i ett stort kontorslandskap.
    Jag tror att mina svårigheter beror mycket på att jag inte har haft en bra eller nära relation med mina föräldrar så jag har nog inte fått lära mig detta på ett naturligt sätt. Men jag tror också att vi inte är riktigt anpassade till den här moderna miljön där vi ska vara inpå en massa människor vi inte känner.

Liknande trådar

  1. Skillnaden mellan "Farväl" och "Hejdå"
    By mej76 in forum _0309 Septemberbarn
    Svar: 2
    Senaste inlägg: 2009-11-01, 10:08
  2. Till "Anonym" ang "droppe glass"!
    By Ann-Louise in forum Vikt
    Svar: 0
    Senaste inlägg: 2009-06-02, 20:52
  3. "stänga av" känslor
    By -TH- in forum Ordet är fritt
    Svar: 37
    Senaste inlägg: 2009-02-23, 11:37
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar