Nej, det är nog mest yogan jag tänke på. Jag tycker att jag fick ont av yoga ibland, och tänkte att det kanske inte var lämpligt att köra det såpass ofta. Sedan tror jag at det är lätt att man ledsnar.
Det känner jag ingen oro för alls, jag har yogat mycket tidigare utan att tröttna. Har heller aldrig fått ont av yoga, men så är jag väldigt noga med att anpassa min träning efter var jag för stunden befinner mig, jag har hittills aldrig övertränat mig. För egen del är risken större att lessna om resultat uteblir för att jag tränar för sällan.
Mitt mål och tillika utmaning är att börja instruera egna Box-klasser!! Men jösses, det ligger verkligen MYCKET mer jobb bakom än jag någonsin anat...
Hehe det kan jag tänka mig och det är också helt häftigt att du _gör_ det du vill! Jag ska öva mig i min målmedvetenhet och du och sprengja får vara mina två husgudar i detta!
Mitt mål är att bruyta den negativa< trenden av småplus på vågen,,,jag SKA ner i 50-klubben igen,,,jag SKA!!!
Mitt mål/utmaning är att nå mål -är lekande nära, bara 1-2 kg kvar som mest-, o att HÅLLA mig där. Att hitta jämnviktsbalansen o kunna unna mig i normala mängder dvs varken avhållsamhet/förbud el frosseri/passepå. Träningen kommer inte vara måttlig så det ska jag inte ens ha ambitionen att grejja, o detta pga att jag ska klara Vasaloppet i mars. Så det är målmedveten träning inför det. Styrketräning, rullskidor, långdistanspass. Vill simma lite innan mitt simkort går ut i dec, samt fortsätta löpintervallen om tiden finns. Ngt pass landsvägscykel om det blir några fina höstdagar.... Jag har snart ett "nytt" liv som helledig om dagarna i ca 8-10 månader av olika omständigheter på jobbet. Semester/tjänstledighet en längre period. Ungarna går i skolan. Så tid till mat/träningsfokus finns. Jag har STORA förhoppningar att klara mina mål/utmaningar -även om just DENNA veckan känns oerhört tuff (sista jobbveckan o det är jobbigt mentalt, jättejobbigt o jag mår inte spec bra just nu i dagarna.......)
Tell me about itAtt skrapa ihop ett helt pass tar tid, och att hålla ett pass intressant över tid (nya övningar etc) tar också tid, lönerna för instruktörer är helt sjukt låga om man ställer det i relation till all förberedelsetid.
Inga direkta mål...
Jag jobbar som instruktör och har 7 fasta pass/vecka och försöker klämma in 1-2/pass för egen del+ hemmayoga med maken utöver det.
Jag har som ambition att få in så mycket yoga och meditation som möjligt för jag vet att jag mår bra av det och att det hjälper mig att hålla som instruktör.
Just nu är målen mer inriktade på kosten än träningen, träningen funkar, medans det finns en hel del jag vill utforska och "tweaka" när det gäller maten. Vi äter ju nuförtiden i princip helt vegetariskt, och jag vill fortsätta på den vägen och också gå mer åt veganhållet. Jag tror inte jag har någon önskan att vara helt strikt, vill att det sociala livet ska kunna funka utan att folk tycker att man är "krånglig"
Tack! Ja, jag kände att jag åtminstone skulle testa, för det är så kul!
Gilla oss på Facebook
Följ oss på Twitter
Få vårt nyhetsbrev
RSS-flöde