Skrivet: 2006-12-18, 12:16
#1
Nytränad och klämd!
Blev attackerad av 10 kg viktplattor idag då bencurlens vajer hakades ur, plattorna fastnade högt upp, jag pillade på dem lite och PANG så föll de ner och klämde min tumme *aaaj* Får kanske en blånagel där...Gick ut och sa till så de har felanmält den och satt upp en lapp så inga fler skadar sig. Man "får" tydligen inte ha så lätta vikter
Ska sova strax, så jag skriver ihop min dag lite raskt:
Frukost kl 06.15
1 kopp kaffe, vanlig minimjölk
1 halvstor Ockelboknäckeskiva med 3/4 avocado och 2 skinkskivor
1 liten tallrik lätt a-fil med 2 msk linfrön, 2 msk solrosfrön
Träning 40 minuter styrka, 20 minuter kondition + 10 minuter stretching
Lunch kl 11, nyss hemkommen från träning
2 kryddiga köttfärsbiffar (kvar från igår) med 1 grovt riven morot och cirka 100 gram riven vitkål, 1 liten tomat, ½ röd paprika och citronolivolja dripplad över.
Avrundade nu med 2 vörtskivor, julost och sista rödbetssalladen. NU är det slut med sån skit. Tänker inte köpa hem mer alls. Det funkar inte. Så nu lägger jag vörten i frysen och ger den till pappa på julafton. Känns som ett bra beslut, även om jag nu ätit av det ändå. Men nu blir det inget mer. Punkt.
Tänkte äta apelsin, blodgrape, kesella och pumpafrön till em-mellis, men vi får se om jag sover eller ej.
Middagen ligger i blöt: gröna linser. Ska koka röra på dem och äta med råris, vitkål och morotssallad (samma som lunchens sallad).
Ha en underbar dag alla viktisar!