Hej!
Jag har joggat en längre tid och trappat upp så sakteliga. Jag har följt ett träningsschema från "I form" och tagit det lugnt och försökt att inte ta i för mycket. I går joggade jag drygt en mil och hade inte ont någonstans men efteråt har det börjat knäppa i hälsenan när jag går nerför trappor ibland. Det känns jätteläbbigt. Finns det någon med erfarenhet av något liknande här?