Tyvärr tränar jag nästan inte alls just nu. Jag har sedan en längre tid haft vissa problem med ömhet och smärta i ländryggen. Det gick inte över, tvärtom blev det allt värre. Till sist gick jag till en naprapat, och han sade att jag måste vila från all belastande träning - joggning, kampsport, styrketräning, spinning, i stort sett allt... Det enda jag fick "tillstånd" till var crosstrainer, och att åka till gymet på sommaren bara för att trampa på crosstrainer nån timme känns tyvärr extremt oinspirerande. Det jag saknar mest så här lediga sommardagar är faktiskt joggingen. Sommarjoggning är så himla skönt!
Nå, det viktiga är ju att jag blir bättre, men det känns lite konstigt att inte träna...
"Even a man who is pure in heart
And reads his prayers by night
May become a wolf when the wolfbane blooms
And the autumn moon is bright."
1
Ingen träning :( (Delvis även på Vikt)
Tyvärr tränar jag nästan inte alls just nu. Jag har sedan en längre tid haft vissa problem med ömhet och smärta i ländryggen. Det gick inte över, tvärtom blev det allt värre. Till sist gick jag till en naprapat, och han sade att jag måste vila från all belastande träning - joggning, kampsport, styrketräning, spinning, i stort sett allt... Det enda jag fick "tillstånd" till var crosstrainer, och att åka till gymet på sommaren bara för att trampa på crosstrainer nån timme känns tyvärr extremt oinspirerande. Det jag saknar mest så här lediga sommardagar är faktiskt joggingen. Sommarjoggning är så himla skönt!
Nå, det viktiga är ju att jag blir bättre, men det känns lite konstigt att inte träna...
Har du kollat upp så att det verkligen är ländryggen? Min kollega var på massor av behandlingar och fick höra att hon hade stretchat sönder muskler i ländryggen och sedan visade det sig att det faktiskt var ett framfall... Nu är hon opererad och på bättringsvägen!
4
Har du kollat upp så att det verkligen är ländryggen? Min kollega var på massor av behandlingar och fick höra att hon hade stretchat sönder muskler i ländryggen och sedan visade det sig att det faktiskt var ett framfall... Nu är hon opererad och på bättringsvägen!
Jag tränar inte heller, då min vänsterfot inte vill läka riktigt. Jag ska kolla med vårt försäkringsbolag på måndag om de tycker en läkare ska titta på den.
En månad snart
Fungerar cykling och / eller simning för dig
5
Jag tränar inte heller, då min vänsterfot inte vill läka riktigt. Jag ska kolla med vårt försäkringsbolag på måndag om de tycker en läkare ska titta på den.
En månad snart
Fungerar cykling och / eller simning för dig
Hej på er! I morgon börjar jag jobba och kommer bli mycket mer aktiv härinne. Har knappt öppnat datorn under semestern...
I vilket fall så tycker naprapaten att ryggen ser bättre ut och jag har fått börja träna igen. Inte allt jag vill, men lättare styrketräning, korta joggingturer och pass som Body Balance och Core. Konditionsträning på crosstrainer är också okej. Så nu känns det bättre. Och Body Balance-passen känns supersköna och jag kommer nog att fortsätta med dem!
6
Hej på er! I morgon börjar jag jobba och kommer bli mycket mer aktiv härinne. Har knappt öppnat datorn under semestern...
I vilket fall så tycker naprapaten att ryggen ser bättre ut och jag har fått börja träna igen. Inte allt jag vill, men lättare styrketräning, korta joggingturer och pass som Body Balance och Core. Konditionsträning på crosstrainer är också okej. Så nu känns det bättre. Och Body Balance-passen känns supersköna och jag kommer nog att fortsätta med dem!
Vad bra - vill bara trycka lite extra på att tänka utanför boxen. Min kollega hade också varit hos naprapater och kiropraktorer för sina besvär innan man konstaterade vad det VERKLIGEN var.
7
Vad bra - vill bara trycka lite extra på att tänka utanför boxen. Min kollega hade också varit hos naprapater och kiropraktorer för sina besvär innan man konstaterade vad det VERKLIGEN var.
Halloj!
Hade i flera år ömhet i ländryggen. Var hos sjukgymnast o naprapat. Ingen kunde riktigt säga vad det var, de ville gärna få till att jag kanske inte var stark nog - men jag är stark i coren! O vet du - av en slump började jag gå på Body Balance (ibland SATS yoga men den är inte lika kul - vill ha musik.) och ryggen ÄR bättre. När jag nu löptränar lite känner jag direkt av ryggen, och parerar med Body Balance. Hoppas du är på spåret där!
10
Halloj!
Hade i flera år ömhet i ländryggen. Var hos sjukgymnast o naprapat. Ingen kunde riktigt säga vad det var, de ville gärna få till att jag kanske inte var stark nog - men jag är stark i coren! O vet du - av en slump började jag gå på Body Balance (ibland SATS yoga men den är inte lika kul - vill ha musik.) och ryggen ÄR bättre. När jag nu löptränar lite känner jag direkt av ryggen, och parerar med Body Balance. Hoppas du är på spåret där!
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
