texten nedan är del av sista länken. Men i en artikel i Nature visar nu israeliska forskare att artificiella sötningsmedel har en rakt motsatt effekt, både hos möss och människor. – Till vår förvåning resulterar dessa ämnen i nedsatt glukostolerans och förhöjda blodsockervärden. Det vill säga precis tvärt emot vad de påstås göra, säger Eran Elinav vid Weizmann Institute of Science i Israel. Nedsatt glukostolerans innebär en försämrad förmåga hos kroppen att hantera blodsockret och är en känd riskfaktor för typ 2-diabetes. Forskarna kunde visa att det är tarmens bakterier som är orsaken, att sötningsmedel förändrar sammansättningen av tarmfloran, vilket får blodsockret att skjuta i höjden. I ett av försöken fick sju friska frivilliga äta sötningsmedel. Efter bara fyra dagar hade hälften av dem drabbats av förhöjda blodsockernivåer. – Alla verkar inte drabbas. Faktum är att vi till och med kunde förutsäga vilka som skulle drabbas bara genom att studera deras tarmflora, säger Eran Segal, artikelns andre huvudförfattare. Lena Hulthén, professor i klinisk nutrition vid Göteborgs universitet, tycker att resultaten är ”oerhört intressanta”, framför allt med tanke på att utgångspunkten i dag är att konstgjorda sötningsmedel är helt ofarliga. – Vi måste nog omvärdera dessa medel. Den stora frågan, som forskarna också är inne på, är hur det kommer sig att så många överviktiga har svårt att gå ner i vikt, trots att de inte äter socker. Det här skulle kunna vara en förklaring.
1
Sötningsmedel och vikt Jag har ju länge påsttt att inte ens sötningsmedel bör drickas/ätas för mycket av om man vill må bra eller gå ner vi vikt.
texten nedan är del av sista länken. Men i en artikel i Nature visar nu israeliska forskare att artificiella sötningsmedel har en rakt motsatt effekt, både hos möss och människor. – Till vår förvåning resulterar dessa ämnen i nedsatt glukostolerans och förhöjda blodsockervärden. Det vill säga precis tvärt emot vad de påstås göra, säger Eran Elinav vid Weizmann Institute of Science i Israel. Nedsatt glukostolerans innebär en försämrad förmåga hos kroppen att hantera blodsockret och är en känd riskfaktor för typ 2-diabetes. Forskarna kunde visa att det är tarmens bakterier som är orsaken, att sötningsmedel förändrar sammansättningen av tarmfloran, vilket får blodsockret att skjuta i höjden. I ett av försöken fick sju friska frivilliga äta sötningsmedel. Efter bara fyra dagar hade hälften av dem drabbats av förhöjda blodsockernivåer. – Alla verkar inte drabbas. Faktum är att vi till och med kunde förutsäga vilka som skulle drabbas bara genom att studera deras tarmflora, säger Eran Segal, artikelns andre huvudförfattare. Lena Hulthén, professor i klinisk nutrition vid Göteborgs universitet, tycker att resultaten är ”oerhört intressanta”, framför allt med tanke på att utgångspunkten i dag är att konstgjorda sötningsmedel är helt ofarliga. – Vi måste nog omvärdera dessa medel. Den stora frågan, som forskarna också är inne på, är hur det kommer sig att så många överviktiga har svårt att gå ner i vikt, trots att de inte äter socker. Det här skulle kunna vara en förklaring.
Jag håller mig till vanligt socker avseende allt utom tuggummi och halstabletter, där det nästan är en omöjlighet att få tag i något som inte innehåller konstgjort socker... Jag tror att det där är en jättestor bov i dramat för många överviktiga, som tycker att de gör "bättre val".
2
Jag håller mig till vanligt socker avseende allt utom tuggummi och halstabletter, där det nästan är en omöjlighet att få tag i något som inte innehåller konstgjort socker... Jag tror att det där är en jättestor bov i dramat för många överviktiga, som tycker att de gör "bättre val".
Intressant. Som de skrev verkar det ju vara väldigt individuellt. Har ju en dotter med diabetes 1 och hon dricker ju endast sötade drycker sötade med sötningsmedel (när hon väl dricker sötade drycker, vilket händer ca 2 ggr per vecka) och hon märks det inte någon blodsockerhöjning på. Kan ju prova på mig själv också.....
Sen tror ju jag att även sötningsmedelssötat också ska intas måttligt precis som vanligt socker.
3
Intressant. Som de skrev verkar det ju vara väldigt individuellt. Har ju en dotter med diabetes 1 och hon dricker ju endast sötade drycker sötade med sötningsmedel (när hon väl dricker sötade drycker, vilket händer ca 2 ggr per vecka) och hon märks det inte någon blodsockerhöjning på. Kan ju prova på mig själv också.....
Sen tror ju jag att även sötningsmedelssötat också ska intas måttligt precis som vanligt socker.
Jag läste en mer detaljerad version av studien och jag tror att det främst rörde sötningsmedlet sackaros. Själv tänker jag att mycket socker inte är bra, precis som mycket sötningsmedel. Jag försöker i mesta möjliga mån undvika båda. Jag tror också att om man ofta äter/dricker produkter med sötningsmedel vänjer man sig vid söt smak och då blir man aldrig riktigt av med sötsuget.
4
Jag läste en mer detaljerad version av studien och jag tror att det främst rörde sötningsmedlet sackaros. Själv tänker jag att mycket socker inte är bra, precis som mycket sötningsmedel. Jag försöker i mesta möjliga mån undvika båda. Jag tror också att om man ofta äter/dricker produkter med sötningsmedel vänjer man sig vid söt smak och då blir man aldrig riktigt av med sötsuget.
Jag har gått ner i vikt många gånger, för att sedan gå upp igen. Det var först när jag slutade med allt socker i vardagen, även sötningsmedel, som jag lyckades ta mig i mål och stanna där.
Jag tror absolut att sötningsmedel är en stor bov i dramat vid viktnedgång. Man tror att man gör bättre val, "unnar sig" light-läsk i vardagen (den innehåller ju inga kalorier) och vänjer kroppen med den söta smaken osv. Jag minns också när jag drack mycket light-läsk hur jag liksom kunde bli darrig när jag hade druckit mycket. Jag vet inte om det hade med sötningsmedlet att göra, eller om det var koffeinet som var anledningen, eller kanske en mix av båda - men det var ju helt klart inte bra.
5
Jag har gått ner i vikt många gånger, för att sedan gå upp igen. Det var först när jag slutade med allt socker i vardagen, även sötningsmedel, som jag lyckades ta mig i mål och stanna där.
Jag tror absolut att sötningsmedel är en stor bov i dramat vid viktnedgång. Man tror att man gör bättre val, "unnar sig" light-läsk i vardagen (den innehåller ju inga kalorier) och vänjer kroppen med den söta smaken osv. Jag minns också när jag drack mycket light-läsk hur jag liksom kunde bli darrig när jag hade druckit mycket. Jag vet inte om det hade med sötningsmedlet att göra, eller om det var koffeinet som var anledningen, eller kanske en mix av båda - men det var ju helt klart inte bra.
Jag tror inte heller det är bra, särskilt inte i så stor mängd som endel häver i sig. I små mängder spelar det troligen ingen roll, men det gör ju troligen inte små mängder socker heller å andra sidan. Men stora mängder i vardagen gör vi nog alla oss klokt att hålla ifrån. För egen del har det blivit självreglerande, min mage klarar nämligen inte sötningsmedel i någon större mängd. Någon lightläsk då och då (par ggr/vecka) funkar, men äter jag mer så gasar jag sönder hela min omgivning.
6
Jag tror inte heller det är bra, särskilt inte i så stor mängd som endel häver i sig. I små mängder spelar det troligen ingen roll, men det gör ju troligen inte små mängder socker heller å andra sidan. Men stora mängder i vardagen gör vi nog alla oss klokt att hålla ifrån. För egen del har det blivit självreglerande, min mage klarar nämligen inte sötningsmedel i någon större mängd. Någon lightläsk då och då (par ggr/vecka) funkar, men äter jag mer så gasar jag sönder hela min omgivning.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
