Restorative handlar om återhämtning och vila. Positionerna hålls mellan 10-20 minuter, men kroppen stöttas av bolster, block, kuddar, filtar etc så att man verkligen man kan vila. Det är i princip liggande/sittande positioner. Man stimulerar det parasympatiska nervsystemet och kroppen kan stressa av och re-balanseras.
Alltså handlar det absolut inte om att göra eller fysisk aktivitet, utan att bara vara!
4
Restorative handlar om återhämtning och vila. Positionerna hålls mellan 10-20 minuter, men kroppen stöttas av bolster, block, kuddar, filtar etc så att man verkligen man kan vila. Det är i princip liggande/sittande positioner. Man stimulerar det parasympatiska nervsystemet och kroppen kan stressa av och re-balanseras.
Alltså handlar det absolut inte om att göra eller fysisk aktivitet, utan att bara vara!
En sån grönis blev det just i dag. Och ja, det är jättegott!
Jag har inte heller sett hel rot av gurkmeja förut, visste i ärlighetens namn inte ens att det var roten som användes. De här är ganska tunna och orange inuti. Kul att testa något nytt.
6
En sån grönis blev det just i dag. Och ja, det är jättegott!
Jag har inte heller sett hel rot av gurkmeja förut, visste i ärlighetens namn inte ens att det var roten som användes. De här är ganska tunna och orange inuti. Kul att testa något nytt.
Japp, det är också gott! Ja, sötpotatis är en rolig liten sak, gjorde en gratäng med det + färs + kokosmjölk i helgen och jag tyckte det blev jättegott, medan barnen tyckte att det blev för sött.
Nu har jag handlat hem jordärtskockor som Cat rekommenderade, det hade jag aldrig kommit på själv.
7
Japp, det är också gott! Ja, sötpotatis är en rolig liten sak, gjorde en gratäng med det + färs + kokosmjölk i helgen och jag tyckte det blev jättegott, medan barnen tyckte att det blev för sött.
Nu har jag handlat hem jordärtskockor som Cat rekommenderade, det hade jag aldrig kommit på själv.
Man jobbar inte medvetet med andningen och inte heller med att hålla fokus på något, så det är inte meditation på det sättet, men däremot en djup avslappning och en stimulering av det parasympatiska nervsystemet.
13
Man jobbar inte medvetet med andningen och inte heller med att hålla fokus på något, så det är inte meditation på det sättet, men däremot en djup avslappning och en stimulering av det parasympatiska nervsystemet.
spännande. låter som något jag borde pröva nu när jag försöker mig på att leva mer hälsosamt
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
Det blir en likadan i morgon!
