Livstecken
Kropp & hälsa
  1. Medlem sedan
    Nov 1999
    #1

    Livstecken

    Jag har varit borta härifrån länge. Haft sommar, njutit, umgåtts med nära och kära.

    Hoppas ni andra har laddade batterier inför allt nytt som brukar dra igång under hösten och att ni fått ut det ni behöver och önskar av sommaren. Jag är lycklig över att det varit varmt, jag verkligen älskar värme, kan inte få nog!

    Det har varit en omtumlande sommar. På många sätt, och ändå känner jag mig väldigt mycket i balans, jag känner mig trygg.

    Så vad har hänt med mig? Jo, jag har sökt och fått en ny tjänst internt. En tjänst som jag egentligen var väldigt osäker på om jag vill ha utifrån en mängd olika aspekter. Dels är det inte det jag helst vill pyssla med, jag ska jobba som gruppledare på den enhet jag tillhör. Vår enhetschef har sagt upp sig och det är inte klart vem som blir ny chef och det har varit och är en relativt hög omsättning på personal. Och så kände jag mig kluven till att ta på mig mer ansvar eftersom jag parallellt ju jobbar på att bygga upp en helt annan verksamhet med föreläsningar, matlagningskurser och kostkonsultationer. Men efter många bra samtal med avdelningschefen och andra nära mig valde jag att söka tjänsten. Jag är tjänstledig från min gamla tjänst.

    Jag har också sökt och blivit kallad på intervju för en annan tjänst som jag verkligen skulle vilja ha tror jag. Det är i en annan kommun, så vi får se hur det går!

    Jag ska börja videoblogga för det företag som jag redan nu skriver för. Spelade in mitt första inlägg igår. Hu så svårt det är Och extremt läskigt att se och höra sig själv.

    Jag har hittat en lokal för mina matlagningskurser!!!! Det är en stor milstolpe för mig! Det har varit mitt nr 1 mål för hösten och jag är överlycklig att det nu går i lås!

    Jag överlevde veckan då jag lagade mat åt våra deltagare på danslägret, fick mycket fin feedback, det var verkligen jättekul, även fast jag jobbade 12 timmar och mer/dygn.

    Jag har slutat med vetemjöl och försöker vara helt glutenfri. Har grottat ner mig i glutenfri bakning, det är jätteroligt! Jag är inte superstrikt dock, fuskade rejält när vi var i Italien, men när jag är hemma och styr själv så funkar det riktigt bra.

    Jag fortsätter med näringsterapin, det går åt rätt håll, säger terapeuten Jag har på eget bevåg bslutat med Levaxin och tar ett tillskott istället. Än så länge verkar det funka bra. Har bestämt att jag kör såhär tills jag ska till läkaren och lämna prover i november. Får utvärdera sen hur jag går vidare.

    Jag har börjat jobba med en bok som heter "The artist way" en 12 veckors kurs/program för att hitta tillbaka till kreativiteten.

    Jag har läst en fantastisk bok som jag vill tipsa om. Fit body, Fit Soul, mycket tänkvärd bok att läsa som bygger på Huichol indianernas sätt att leva och se på världen. Låter flummigt, men det är det inte. Konkreta tips för träning och ett balanserat liv. Håller nu på med en bok som heter Body, Mind Sport som bygger på Aur veda och handlar om träning, mycket intressant i den också.

    Har också skaffat en bok där jag skrivit ner min vision för mig rent jobbmässigt och privat och så har jag satt upp mål för det närmsta 6 månaderna som jag sedan bryter ner till att göra listor. Max 5 saker varje dag och så skriver jag också ner intentioner för hur jag vill bemöta omvärlden och hur jag vill vara. Börjar med och mer landa i att just verkligen sätta saker på pränt, mycket har hänt sedan jag började skriva ner saker, men också när jag börjat dela med mig av mina visioner. Dörrar öppnas och saker kommer till mig på ett helt annat sätt.

    Hur har era somrar varit?
    www.katjasmat.se
    mumsigt för stora och små
  2. 1
    Livstecken Jag har varit borta härifrån länge. Haft sommar, njutit, umgåtts med nära och kära.

    Hoppas ni andra har laddade batterier inför allt nytt som brukar dra igång under hösten och att ni fått ut det ni behöver och önskar av sommaren. Jag är lycklig över att det varit varmt, jag verkligen älskar värme, kan inte få nog!

    Det har varit en omtumlande sommar. På många sätt, och ändå känner jag mig väldigt mycket i balans, jag känner mig trygg.

    Så vad har hänt med mig? Jo, jag har sökt och fått en ny tjänst internt. En tjänst som jag egentligen var väldigt osäker på om jag vill ha utifrån en mängd olika aspekter. Dels är det inte det jag helst vill pyssla med, jag ska jobba som gruppledare på den enhet jag tillhör. Vår enhetschef har sagt upp sig och det är inte klart vem som blir ny chef och det har varit och är en relativt hög omsättning på personal. Och så kände jag mig kluven till att ta på mig mer ansvar eftersom jag parallellt ju jobbar på att bygga upp en helt annan verksamhet med föreläsningar, matlagningskurser och kostkonsultationer. Men efter många bra samtal med avdelningschefen och andra nära mig valde jag att söka tjänsten. Jag är tjänstledig från min gamla tjänst.

    Jag har också sökt och blivit kallad på intervju för en annan tjänst som jag verkligen skulle vilja ha tror jag. Det är i en annan kommun, så vi får se hur det går!

    Jag ska börja videoblogga för det företag som jag redan nu skriver för. Spelade in mitt första inlägg igår. Hu så svårt det är Och extremt läskigt att se och höra sig själv.

    Jag har hittat en lokal för mina matlagningskurser!!!! Det är en stor milstolpe för mig! Det har varit mitt nr 1 mål för hösten och jag är överlycklig att det nu går i lås!

    Jag överlevde veckan då jag lagade mat åt våra deltagare på danslägret, fick mycket fin feedback, det var verkligen jättekul, även fast jag jobbade 12 timmar och mer/dygn.

    Jag har slutat med vetemjöl och försöker vara helt glutenfri. Har grottat ner mig i glutenfri bakning, det är jätteroligt! Jag är inte superstrikt dock, fuskade rejält när vi var i Italien, men när jag är hemma och styr själv så funkar det riktigt bra.

    Jag fortsätter med näringsterapin, det går åt rätt håll, säger terapeuten Jag har på eget bevåg bslutat med Levaxin och tar ett tillskott istället. Än så länge verkar det funka bra. Har bestämt att jag kör såhär tills jag ska till läkaren och lämna prover i november. Får utvärdera sen hur jag går vidare.

    Jag har börjat jobba med en bok som heter "The artist way" en 12 veckors kurs/program för att hitta tillbaka till kreativiteten.

    Jag har läst en fantastisk bok som jag vill tipsa om. Fit body, Fit Soul, mycket tänkvärd bok att läsa som bygger på Huichol indianernas sätt att leva och se på världen. Låter flummigt, men det är det inte. Konkreta tips för träning och ett balanserat liv. Håller nu på med en bok som heter Body, Mind Sport som bygger på Aur veda och handlar om träning, mycket intressant i den också.

    Har också skaffat en bok där jag skrivit ner min vision för mig rent jobbmässigt och privat och så har jag satt upp mål för det närmsta 6 månaderna som jag sedan bryter ner till att göra listor. Max 5 saker varje dag och så skriver jag också ner intentioner för hur jag vill bemöta omvärlden och hur jag vill vara. Börjar med och mer landa i att just verkligen sätta saker på pränt, mycket har hänt sedan jag började skriva ner saker, men också när jag börjat dela med mig av mina visioner. Dörrar öppnas och saker kommer till mig på ett helt annat sätt.

    Hur har era somrar varit?
  3. Medlem sedan
    Dec 2002
    #2
    Vad roligt att få läsa om allt du gjort!

    Jag har haft ett stort problem under sommaren. Jag har under en längre tid varit öm i ländryggen, och det har inte gått åt rätt håll, snarare tvärtom. Har börjat gå till en naprapat som tyckte att ryggen blev mycket bättre efter ett par veckors träningsvila, så han ordinerade fortsatt träningsvila ett par veckor till. Nästan hela min semester har jag alltså inte tränat alls - jag som är van att träna de flesta av veckans dagar.

    Det har varit lite blandade känslor inför detta. Dels har jag saknat träningen jättemycket. Det blir svårare för mig att hålla bra rutiner utan träningen, märker jag. Samtidigt (som jag skrev nedan) har det på ett annat sätt varit skönt att inte behöva planera och boka in träning flera gånger i veckan. Bara slappa, och ta dagarna lite mer som de kommer. Det har nog också varit välgörande för mig.

    Tyvärr har träningsbristen och kanske också det varma vädret lett till att jag ätit och druckit mer onyttigheter än vanligt (glass, salta snacks, kylt rosévin). Jag tycker om sol och värme, men blir det stark värme som varar länge känns det lite tufft för mig. Jag tål inte solen så bra och svettas mycket. Vissa nätter har jag haft svårt att sova. Jag har gått upp runt tre kilo och jobbar nu på att gå ned dem igen.

    Sommaren har tillbringats mycket med familjen. Vi har varit en spännande vecka i New York, vi har tillbringat några dagar i en enkel liten stuga vid en sjö, vi har varit två dagar i Kolmårdens Djurpark med övernattning på Vildmarkshotellet. Annars har vi varit hemma och gjort små dagsutflykter, spelat spel tillsammans och kollat på film. Jag läser just nu "Sagan om Ringen" som högläsningsbok för äldste sonen så det blir mycket prat om de figurerna och deras värld.

    Jag har fått grönt ljus för att träna så smått igen. Lättare styrketräning, korta joggingturer och gruppträningspass av rörlighetskaraktär som Core och Body Balance. Har varit igång cirka två veckor nu. Ska till naprapaten i dag igen, så får vi se vad han säger. Arbetar andra veckan efter ledigheten nu och det känns helt okej!
  4. 2
    Vad roligt att få läsa om allt du gjort!

    Jag har haft ett stort problem under sommaren. Jag har under en längre tid varit öm i ländryggen, och det har inte gått åt rätt håll, snarare tvärtom. Har börjat gå till en naprapat som tyckte att ryggen blev mycket bättre efter ett par veckors träningsvila, så han ordinerade fortsatt träningsvila ett par veckor till. Nästan hela min semester har jag alltså inte tränat alls - jag som är van att träna de flesta av veckans dagar.

    Det har varit lite blandade känslor inför detta. Dels har jag saknat träningen jättemycket. Det blir svårare för mig att hålla bra rutiner utan träningen, märker jag. Samtidigt (som jag skrev nedan) har det på ett annat sätt varit skönt att inte behöva planera och boka in träning flera gånger i veckan. Bara slappa, och ta dagarna lite mer som de kommer. Det har nog också varit välgörande för mig.

    Tyvärr har träningsbristen och kanske också det varma vädret lett till att jag ätit och druckit mer onyttigheter än vanligt (glass, salta snacks, kylt rosévin). Jag tycker om sol och värme, men blir det stark värme som varar länge känns det lite tufft för mig. Jag tål inte solen så bra och svettas mycket. Vissa nätter har jag haft svårt att sova. Jag har gått upp runt tre kilo och jobbar nu på att gå ned dem igen.

    Sommaren har tillbringats mycket med familjen. Vi har varit en spännande vecka i New York, vi har tillbringat några dagar i en enkel liten stuga vid en sjö, vi har varit två dagar i Kolmårdens Djurpark med övernattning på Vildmarkshotellet. Annars har vi varit hemma och gjort små dagsutflykter, spelat spel tillsammans och kollat på film. Jag läser just nu "Sagan om Ringen" som högläsningsbok för äldste sonen så det blir mycket prat om de figurerna och deras värld.

    Jag har fått grönt ljus för att träna så smått igen. Lättare styrketräning, korta joggingturer och gruppträningspass av rörlighetskaraktär som Core och Body Balance. Har varit igång cirka två veckor nu. Ska till naprapaten i dag igen, så får vi se vad han säger. Arbetar andra veckan efter ledigheten nu och det känns helt okej!
  5. Medlem sedan
    Nov 1999
    #3
    Låter som du haft en härlig sommar, NY är ju rent ut magiskt! Tråkigt att inte kunna träna, men ibland behöver man en break, man lär sig något av det också Hoppas ryggen blir bra nu!

    Jag har också haft några veckor med betydligt mindre träning, men jag har ändå hållit igång hyfsat. Jag har också plus på vågen, jag tror att det är en kombo av vätska, lite för mycket chips och så att jag bytt medicinering. Jag är lite osäker på om jag hittat rätt med doseringen med det nya preparatet och har precis höjt. Får se hur det ser ut om några veckor.

    Jag och maken har en intention att köra juice och smoothiefasta, men vi behöver hitta ett bra tillfälle för det så att det är görbart.
  6. 3
    Låter som du haft en härlig sommar, NY är ju rent ut magiskt! Tråkigt att inte kunna träna, men ibland behöver man en break, man lär sig något av det också Hoppas ryggen blir bra nu!

    Jag har också haft några veckor med betydligt mindre träning, men jag har ändå hållit igång hyfsat. Jag har också plus på vågen, jag tror att det är en kombo av vätska, lite för mycket chips och så att jag bytt medicinering. Jag är lite osäker på om jag hittat rätt med doseringen med det nya preparatet och har precis höjt. Får se hur det ser ut om några veckor.

    Jag och maken har en intention att köra juice och smoothiefasta, men vi behöver hitta ett bra tillfälle för det så att det är görbart.
  7. Medlem sedan
    May 2001
    #4
    Härligt att höra! Många nya tankar, ideer och förändringar! Lycka till!
  8. 4
    Härligt att höra! Många nya tankar, ideer och förändringar! Lycka till!
  9. Medlem sedan
    Oct 2002
    #5
    En kommentar om gluten och Italien. Är tydligen ett av de lättare länderna att äta glutenfritt i, konstigt nog. Har både läst om det och hört av grannen som reser mycket och har dotter med celiaki.
  10. 5
    En kommentar om gluten och Italien. Är tydligen ett av de lättare länderna att äta glutenfritt i, konstigt nog. Har både läst om det och hört av grannen som reser mycket och har dotter med celiaki.
  11. Medlem sedan
    Nov 1999
    #6
    Kan inte påstå att jag gjorde några större ansträngningar att vara glutenfri When in Rome så att säga

    Men att vara glutenfri veggis är nog en liten utmaning oavsett var du är. Äter du kött/fisk är det inga problem att vara glutenfri, men det blir lite tunnare utbud på restaurangerna när du bara äter grönt.
  12. 6
    Kan inte påstå att jag gjorde några större ansträngningar att vara glutenfri When in Rome så att säga

    Men att vara glutenfri veggis är nog en liten utmaning oavsett var du är. Äter du kött/fisk är det inga problem att vara glutenfri, men det blir lite tunnare utbud på restaurangerna när du bara äter grönt.
  13. Medlem sedan
    May 2003
    #7
    Skriver under på det. Brukar vara ett h-e för min man (som har celiaki) att resa utomlands. Det är ständig planering och tänka-i-förväg och nödlösningar, men i just Italien var de väldigt medvetna och erbjöd många (och goda) alternativ. Ser fram emot återbesök nästa höst (redan bokat )!
  14. 7
    Skriver under på det. Brukar vara ett h-e för min man (som har celiaki) att resa utomlands. Det är ständig planering och tänka-i-förväg och nödlösningar, men i just Italien var de väldigt medvetna och erbjöd många (och goda) alternativ. Ser fram emot återbesök nästa höst (redan bokat )!
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar