Jomen nu är jag peppad! Tack alla som skrev igår!!
Matdag igår:
F 2 kesoplättar med ost och skinka
L Vitkålsallad, tomat och lax med fetaost
M nektarin och keso
Här skulle jag ha sprungit men träffar på en vän helt kort som berättar att hennes bror just gått bort.
M ärtsoppa - o tröstäter en liten bit smörgåstårta...
Kvällis - nu skärper jag mig igen:-) en stor kopp "sova bra te"
Idag blir en bra dag helt enkelt!!!
Kram
Trist med tråkiga besked
Jag kan också skriva gårdagens matdag, det var länge sedan jag skrev matdagar...
Frukost: Omelett på två ägg, spenat, skinka, paprika och purjolök. Liten grovmacka med avokado och mager viltkorv. ½ apelsin, vitaminer, te.
Mellis: Nektarin, Wasa sport med makrill, kaffe m mjölk.
Lunch (skolmatsal): Sej, matvetesallad och mycket råkost/sallad.
Mellis: En färskpressad frukt- och grönsaksjuice från Naked Juice Bar, en liten nöt- och fruktbar från samma ställe.
Middag: Mager korv med pasta, kokt majskolv, vitlöksfräst ruccola och grönsallad.
Filmkväll med barnen: Hempoppade popcorn, frukt, mineralvatten.
Gårdagens matdag här:
F: Kokt ägg, naturell lättyoghurt med osötade hallon, te
1 cappuccino
före styrketräning: 1 apelsin och 5 valnötter (skulle ätit kesella också men den stod i kylen i ett annat hus än vad jag var i)
efter styrketräning: 1 proteinshake
L:Bulgur, gröna sojabönor, keso, oliver, fetaost (sen lunch, så inget em-mellis)
M: Kokta vaxbönor, ugnsbakade rödbetor och jordärtskockor, chèvrekräm till
kvällsmellis: skinkrullar med keso
Styrketräning 1 h+rask promenad 1 h blev dagens motion
Vad tråkigt med din kompis bror
Tack snälla. Är det åldern tro att det numer händer så mycket tråkigt. Sista året har så manga I min närhet gått bort, eller blivit allvarligt sjuka. Huh... eller bara inne I en period med mycket mörker....
