Maken och vikten
Vikt
  1. Medlem sedan
    Dec 2002
    #1

    Maken och vikten

    Min man gjorde en hälsokontroll på jobbet för några dagar sedan. De flesta värden var okej, men både BMI, midjemått och blodtryck närmade sig gränsen till för högt. Jag har märkt att han blivit lite bredare om midjan på sista tiden men inte tyckt att jag behövt säga något. Maken kanske inte måste gå ned i vikt, men han bör inte öka mer nu. Han är dessutom tunt byggd precis som jag, och ska inte väga så mycket till sin längd.

    Maken gick ned i vikt en del när jag gjorde min egen stora viktminskning med Viktväktarna för snart tio år sedan. Sedan dess har han sakta ökat i vikt igen, sådär tio kilo.

    Hans eget förslag när vi talade om detta var att sluta med choklad på fredagarna. Vi brukar alltså äta några chokladbitar efter middagen på fredagarna, kanske 3-4 bitar. Jag sade att jag snarare trodde att det var de saker han gör ofta som spelar in. Som att han vad jag förstår ofta sötfikar på jobbet; flera dagar i veckan. Eller att han är en "ölnörd" som gärna smuttar på någon fin-öl med tilltugg sent på kvällarna när pojkarna somnat. Eller att han ibland tar om av mat som är god, även om han inte är hungrig längre. (Det där med att dra ned på kvälls-ölen var han inte alls så sugen på...)

    För mig är det så självklart vilken typ av förändringar man ska satsa på om man ska minska i vikt, eller åtminstone inte öka mer. Blev lite förvånad över att det första maken tänkte på var en liten sak som bara sker en gång i veckan.

    Jag är inte ute efter att klandra maken på något sätt; jag bara reflekterade över hans reaktioner. Tror ni att folk i allmänhet tänker som maken gör när de vill viktminska? Eller inte?
    "Even a man who is pure in heart
    And reads his prayers by night
    May become a wolf when the wolfbane blooms
    And the autumn moon is bright."
  2. 1
    Maken och vikten Min man gjorde en hälsokontroll på jobbet för några dagar sedan. De flesta värden var okej, men både BMI, midjemått och blodtryck närmade sig gränsen till för högt. Jag har märkt att han blivit lite bredare om midjan på sista tiden men inte tyckt att jag behövt säga något. Maken kanske inte måste gå ned i vikt, men han bör inte öka mer nu. Han är dessutom tunt byggd precis som jag, och ska inte väga så mycket till sin längd.

    Maken gick ned i vikt en del när jag gjorde min egen stora viktminskning med Viktväktarna för snart tio år sedan. Sedan dess har han sakta ökat i vikt igen, sådär tio kilo.

    Hans eget förslag när vi talade om detta var att sluta med choklad på fredagarna. Vi brukar alltså äta några chokladbitar efter middagen på fredagarna, kanske 3-4 bitar. Jag sade att jag snarare trodde att det var de saker han gör ofta som spelar in. Som att han vad jag förstår ofta sötfikar på jobbet; flera dagar i veckan. Eller att han är en "ölnörd" som gärna smuttar på någon fin-öl med tilltugg sent på kvällarna när pojkarna somnat. Eller att han ibland tar om av mat som är god, även om han inte är hungrig längre. (Det där med att dra ned på kvälls-ölen var han inte alls så sugen på...)

    För mig är det så självklart vilken typ av förändringar man ska satsa på om man ska minska i vikt, eller åtminstone inte öka mer. Blev lite förvånad över att det första maken tänkte på var en liten sak som bara sker en gång i veckan.

    Jag är inte ute efter att klandra maken på något sätt; jag bara reflekterade över hans reaktioner. Tror ni att folk i allmänhet tänker som maken gör när de vill viktminska? Eller inte?
  3. Medlem sedan
    May 2002
    #2
    Ja, jag tror många tänker på småsaker när det är grunden som behöver förändras. Kanske för att det känns lättare? Han kan säkert äta sina chokladbitar om han sköter maten bra till vardags. Både vad gäller sötfika i "onödan" och ta om av maten etc. Ämnesomsättningen går ju ner med åren också, alltså kan det vara så att även om man äter som man "alltid" gjort så går man ändå upp i vikt... Sen ibland kan ju _en_ sak vara så in i grunden dålig så det kan räcka att man bara ändrar det. Min man drack ganska mycket Coca Cola (sockrad) förr. Han ändrade egentligen inget i grunden, slutade "bara" med läsken samt började träna och gick ner över 10 kg. Så ibland kan ju det "lilla" vara mycket mer än man själv tror/tänker...
  4. 2
    Ja, jag tror många tänker på småsaker när det är grunden som behöver förändras. Kanske för att det känns lättare? Han kan säkert äta sina chokladbitar om han sköter maten bra till vardags. Både vad gäller sötfika i "onödan" och ta om av maten etc. Ämnesomsättningen går ju ner med åren också, alltså kan det vara så att även om man äter som man "alltid" gjort så går man ändå upp i vikt... Sen ibland kan ju _en_ sak vara så in i grunden dålig så det kan räcka att man bara ändrar det. Min man drack ganska mycket Coca Cola (sockrad) förr. Han ändrade egentligen inget i grunden, slutade "bara" med läsken samt började träna och gick ner över 10 kg. Så ibland kan ju det "lilla" vara mycket mer än man själv tror/tänker...
  5. Medlem sedan
    Nov 1999
    #3
    Jag har en make som också dras med en del övervikt - mer än din - och nu i sommar drabbades han av njurproblem och högt blodtryck. Han har genomgått datortomografi och får nu medicin mot det höga blodtrycket och läkaren ville nog gärna att han skulle försöka gå ner lite i vikt... Det han själv har gjort direkt ändring på är att han nu cyklar till jobbet (3 km - och det var inte direkt en möjlighet tidigare, då han körde 10 mil...), han äter havregrynsgröt till frukost istället för en massa mackor, hoppar över oboyen på kvällskvisten (ja, men kära NÅN - DEN grejen hade han inte ens tänkt på - har han bott under en sten??...) och sådana grejer. Han har dessutom samma vana att äta även när han är mätt, men öl eller alkohol överhuvudtaget är inte hans grej.

    Han ska dessutom på utredning beträffande snarkningar - förra gången han sökte ansåg de att han skulle gå ner i vikt rakt av (trots att han har snarkat lika mycket sedan han var en relativt slank 30-åring - då jag träffade honom). Nu träffade han istället en läkare som hade teorin att hans dåliga och avbrutna sömn kunde vara en anledning till övervikten.

    Jag tror att många tänker på veckans enda tårtbit som det man ska avstå (och då känns livet urtrist) istället för att fundera på om man verkligen ÄR så hungrig att man behöver tre vanemackor klockan 22:30 på kvällen...
  6. 3
    Jag har en make som också dras med en del övervikt - mer än din - och nu i sommar drabbades han av njurproblem och högt blodtryck. Han har genomgått datortomografi och får nu medicin mot det höga blodtrycket och läkaren ville nog gärna att han skulle försöka gå ner lite i vikt... Det han själv har gjort direkt ändring på är att han nu cyklar till jobbet (3 km - och det var inte direkt en möjlighet tidigare, då han körde 10 mil...), han äter havregrynsgröt till frukost istället för en massa mackor, hoppar över oboyen på kvällskvisten (ja, men kära NÅN - DEN grejen hade han inte ens tänkt på - har han bott under en sten??...) och sådana grejer. Han har dessutom samma vana att äta även när han är mätt, men öl eller alkohol överhuvudtaget är inte hans grej.

    Han ska dessutom på utredning beträffande snarkningar - förra gången han sökte ansåg de att han skulle gå ner i vikt rakt av (trots att han har snarkat lika mycket sedan han var en relativt slank 30-åring - då jag träffade honom). Nu träffade han istället en läkare som hade teorin att hans dåliga och avbrutna sömn kunde vara en anledning till övervikten.

    Jag tror att många tänker på veckans enda tårtbit som det man ska avstå (och då känns livet urtrist) istället för att fundera på om man verkligen ÄR så hungrig att man behöver tre vanemackor klockan 22:30 på kvällen...
  7. Medlem sedan
    Nov 1999
    #4
    Glömde - jag har ett långsiktigt projekt att få upp maken på spinningcykeln igen. Tidigare var det hans favoritträningsform och jag tror att pulsspinning kan vara rätt grej för honom om han ska komma igång igen. Cirkelgym lär jag nog inte kunna locka honom till, för jag tror i ärlighetens namn inte att han vill träna med sin "vältränade" fru...
  8. 4
    Glömde - jag har ett långsiktigt projekt att få upp maken på spinningcykeln igen. Tidigare var det hans favoritträningsform och jag tror att pulsspinning kan vara rätt grej för honom om han ska komma igång igen. Cirkelgym lär jag nog inte kunna locka honom till, för jag tror i ärlighetens namn inte att han vill träna med sin "vältränade" fru...
  9. Medlem sedan
    Aug 2002
    #5
    Ja det tror jag. De flesta vet ju att vissa saker är mindre nyttiga men man tänker inte alltid på att även av nyttiga saker kan man äta för mycket.
  10. 5
    Ja det tror jag. De flesta vet ju att vissa saker är mindre nyttiga men man tänker inte alltid på att även av nyttiga saker kan man äta för mycket.
  11. Medlem sedan
    Dec 2002
    #6
    Intressant att flera av er har samma erfarenhet!
  12. 6
    Intressant att flera av er har samma erfarenhet!
  13. Medlem sedan
    Jan 2004
    #7
    Jag vet inte riktigt, men det kanske är så. Kanske beror det på att det är lättare att avstå från några få chokladbitar på fredagkvällen än jobbfikat eller vardagsölen (i just din makes fall då). För om man tar bort chokladen på fredagkvällen är det bara 1 gång man behöver "offra" sig så att säga.
  14. 7
    Jag vet inte riktigt, men det kanske är så. Kanske beror det på att det är lättare att avstå från några få chokladbitar på fredagkvällen än jobbfikat eller vardagsölen (i just din makes fall då). För om man tar bort chokladen på fredagkvällen är det bara 1 gång man behöver "offra" sig så att säga.
  15. Medlem sedan
    Dec 2002
    #8
    Det är förstås en tanke!
  16. 8
    Det är förstås en tanke!
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar