Hej på er! Nu har det varit tyst några dagar, hur går det för er därute? Själv jobbar jag på med sommarkilona; hade ett hemskt (och oförtjänt) helgplus vilket jag hoppas beror på ÄL. Tycker jag skött mig riktigt bra i helgen och gjort bra val. Vi får se hur det går på onsdag som är min vägdag...
Hösten har kommit och äntligen har vi (åtminstone i Stockholm) fått sådant där klart, svalt höstväder som jag tycker så mycket om.
Ville också skriva att jag nu sett fjärde och sista delen av det program jag skrivit om förr, "Övervikten i USA". Sista avsnittet heter "Utmaningar" och andas en del hopp. De förklarar varför dålig skräpmat kan vara så billig jämfört med bra och nyttig mat, men visar också på positiva förändringar som långsamt sker. Vissa förändringar startas av eldsjälar och har en hel del effekt. En borgmästare i en stad införde "Walk with the Mayor", alltså motionspromenader som borgmästarn deltar i och leder. En vuxen människa som deltog sade att hon aldrig hade promenerat utomhus förr (!!) Vissa bygger trottoarer och cykelbanor; en grupp mödrar tog initiativ till att en park byggdes så barnen kunde ha en plats att leka och röra sig på.
"Even a man who is pure in heart
And reads his prayers by night
May become a wolf when the wolfbane blooms
And the autumn moon is bright."
1
Läget och programtips Hej på er! Nu har det varit tyst några dagar, hur går det för er därute? Själv jobbar jag på med sommarkilona; hade ett hemskt (och oförtjänt) helgplus vilket jag hoppas beror på ÄL. Tycker jag skött mig riktigt bra i helgen och gjort bra val. Vi får se hur det går på onsdag som är min vägdag...
Hösten har kommit och äntligen har vi (åtminstone i Stockholm) fått sådant där klart, svalt höstväder som jag tycker så mycket om.
Ville också skriva att jag nu sett fjärde och sista delen av det program jag skrivit om förr, "Övervikten i USA". Sista avsnittet heter "Utmaningar" och andas en del hopp. De förklarar varför dålig skräpmat kan vara så billig jämfört med bra och nyttig mat, men visar också på positiva förändringar som långsamt sker. Vissa förändringar startas av eldsjälar och har en hel del effekt. En borgmästare i en stad införde "Walk with the Mayor", alltså motionspromenader som borgmästarn deltar i och leder. En vuxen människa som deltog sade att hon aldrig hade promenerat utomhus förr (!!) Vissa bygger trottoarer och cykelbanor; en grupp mödrar tog initiativ till att en park byggdes så barnen kunde ha en plats att leka och röra sig på.
Här går det sådär. Har svårt att hitta motivation och uthållighet. Som vanligt är det mina helger som falerar. Går in i helgen med en målsättning men det blir aldrig så som jag tänkt. Gillar mat och fika alldeles för mycket..... Till det då en ganska stor trötthet då jag fortfarande är uppe på nätterna och tar blodsocker på dottern. Men jag kämpar på får väl helt enkelt inse att det kommer att ta tid att gå ner mina kilon. Träningen går bra (förutom att jag varit småförkyld ett par-tre dagar).
4
Här går det sådär. Har svårt att hitta motivation och uthållighet. Som vanligt är det mina helger som falerar. Går in i helgen med en målsättning men det blir aldrig så som jag tänkt. Gillar mat och fika alldeles för mycket..... Till det då en ganska stor trötthet då jag fortfarande är uppe på nätterna och tar blodsocker på dottern. Men jag kämpar på får väl helt enkelt inse att det kommer att ta tid att gå ner mina kilon. Träningen går bra (förutom att jag varit småförkyld ett par-tre dagar).
Låter jobbigt att behöva gå upp varje natt; ungefär som när barnen var bebisar... Och det är klart att man både blir mer sugen på snabb energi och har mindre motståndskraft när man är trött. Hur länge till ska du behöva gå upp på nätterna, tror du?
Känns det som om du behöver en bättre strategi för helgerna, eller tänker du att det får vara så här tills vidare?
5
Låter jobbigt att behöva gå upp varje natt; ungefär som när barnen var bebisar... Och det är klart att man både blir mer sugen på snabb energi och har mindre motståndskraft när man är trött. Hur länge till ska du behöva gå upp på nätterna, tror du?
Känns det som om du behöver en bättre strategi för helgerna, eller tänker du att det får vara så här tills vidare?
Jag vet inte riktigt hur länge vi ska gå upp på nätterna, beror på dotterns värden. Det svänger en del just nu. Men vi ska till doktorn om ett par-tre veckor så får vi se vad han säger.
Nej helgerna känns inte bra. Måste bara hitta en strategi som håller. Just nu är jag halvförkyld och trött och inspirationen tryter.
6
Jag vet inte riktigt hur länge vi ska gå upp på nätterna, beror på dotterns värden. Det svänger en del just nu. Men vi ska till doktorn om ett par-tre veckor så får vi se vad han säger.
Nej helgerna känns inte bra. Måste bara hitta en strategi som håller. Just nu är jag halvförkyld och trött och inspirationen tryter.
Njae - sisådär - men är vid gott mod:-) Lördag och söndag blev väl sådär - god god ciabata med sonen som är sjutton, vi hade mysfika. VILLE ha den och några chokladbitar:-) Söndag, firade 18-årig bröllopsdag - både förrätt och efterrätt. Och väntar in mensen - gjorde ett ofrivillgt uppehåll med p-piller (bommade att beställa) så nu känns kroppen lite i olag och vätskefylld. plus ett kilo denna vecka, kollar torsdag igen:-) Träningen går bra!!! MEN har pluggat koreografi hela helgen typ och inte prioriterat egen träning. Men så är det varje kvartal så det är OK. Nya löparskorna funkar finfint! O har fått en ny powerwalk-kompis!!! I lördags gick vi drygt 6 km:-) Älskar oxå hösten! Och höstkläder!! Kram på er!
7
Njae - sisådär - men är vid gott mod:-) Lördag och söndag blev väl sådär - god god ciabata med sonen som är sjutton, vi hade mysfika. VILLE ha den och några chokladbitar:-) Söndag, firade 18-årig bröllopsdag - både förrätt och efterrätt. Och väntar in mensen - gjorde ett ofrivillgt uppehåll med p-piller (bommade att beställa) så nu känns kroppen lite i olag och vätskefylld. plus ett kilo denna vecka, kollar torsdag igen:-) Träningen går bra!!! MEN har pluggat koreografi hela helgen typ och inte prioriterat egen träning. Men så är det varje kvartal så det är OK. Nya löparskorna funkar finfint! O har fått en ny powerwalk-kompis!!! I lördags gick vi drygt 6 km:-) Älskar oxå hösten! Och höstkläder!! Kram på er!
Som du själv skrev till mig nedan; man behöver ju hitta en hållbar livsstil. Visst är det orättvist att vi kvinnor så lätt samlar på oss vätska i kroppen? Jag gjorde inte alls det på samma sätt när jag var yngre, men nu är det både vid mens och ÄL. Irriterande och lite förvirrande när man viktminskar!
9
Som du själv skrev till mig nedan; man behöver ju hitta en hållbar livsstil. Visst är det orättvist att vi kvinnor så lätt samlar på oss vätska i kroppen? Jag gjorde inte alls det på samma sätt när jag var yngre, men nu är det både vid mens och ÄL. Irriterande och lite förvirrande när man viktminskar!
Gäller att inte stirra per veckovägning, utan över tid! Går jag ner 0.3 i veckan och tränar bra och har en väl övervägd unnamiggrej - ja - då får det vara så:-)
10
Gäller att inte stirra per veckovägning, utan över tid! Går jag ner 0.3 i veckan och tränar bra och har en väl övervägd unnamiggrej - ja - då får det vara så:-)
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
