Nu är snart Paleoutmaningen jag hoppade på med start den 1 februari över och hur gick det då?
Ja de första 3 veckorna gick riktigt bra. Jag märkte snabbt att min svullna mage blev lugn och "platt" och jag kände mig faktiskt piggare och gladare. Har ätit lite enformigt men bestämde att det fick vara så för att inte krångla till det. Sen blev det inte lika lätt då jag varit på kurs denna veckan och inte kunnat styra över maten. Frukosten har jag ätit Paleostyle men sedan har lunchen och middagarna inte blivit Paleo. MEN jag väljer att inte se det som ett misstag och jag har avstått smörgåsar, fikabröd och godis vilket jag känner mig oerhört nöjd med. Kommer definitivt att fortsätta äta Paleo men inte så strikt, kanske 80/20. Har köpt nya kokböcker och ska prova mig igenom en massa goda recept som passar hel familjen.
Vägde mig och mätte i morse:
-3,6 kg
-3 cm runt låret
-2 cm överarm
-5 cm runt rumpa/stuss
-4 cm runt midjan.
Klart godkänt!
Nu har jag 3 kg kvar till mitt nästa mål som är 70kg. Fortsätter med kosten men ffa sätta fart med träningen och få in den som en del i vardagen. Strax ska jag och maken iväg till Friskis och köra core/spinning ihop. Får passa på medan bli är barnlediga. God lördag på er allihop! Kram
"Imorgon är en annan dag"
1
Summering Nu är snart Paleoutmaningen jag hoppade på med start den 1 februari över och hur gick det då?
Ja de första 3 veckorna gick riktigt bra. Jag märkte snabbt att min svullna mage blev lugn och "platt" och jag kände mig faktiskt piggare och gladare. Har ätit lite enformigt men bestämde att det fick vara så för att inte krångla till det. Sen blev det inte lika lätt då jag varit på kurs denna veckan och inte kunnat styra över maten. Frukosten har jag ätit Paleostyle men sedan har lunchen och middagarna inte blivit Paleo. MEN jag väljer att inte se det som ett misstag och jag har avstått smörgåsar, fikabröd och godis vilket jag känner mig oerhört nöjd med. Kommer definitivt att fortsätta äta Paleo men inte så strikt, kanske 80/20. Har köpt nya kokböcker och ska prova mig igenom en massa goda recept som passar hel familjen.
Vägde mig och mätte i morse:
-3,6 kg
-3 cm runt låret
-2 cm överarm
-5 cm runt rumpa/stuss
-4 cm runt midjan.
Klart godkänt!
Nu har jag 3 kg kvar till mitt nästa mål som är 70kg. Fortsätter med kosten men ffa sätta fart med träningen och få in den som en del i vardagen. Strax ska jag och maken iväg till Friskis och köra core/spinning ihop. Får passa på medan bli är barnlediga. God lördag på er allihop! Kram
Vad roligt att läsa! Verkar som om paleo-kosten är bra för dig och har gett dig en välbehövlig kickstart. Lycka till framöver nu.
4
Vad roligt att läsa! Verkar som om paleo-kosten är bra för dig och har gett dig en välbehövlig kickstart. Lycka till framöver nu.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
