Som rubriken lyder så är min hälkudde lite ledsen på mig efter mycket gång på hårt golv. Jag jobbar som ombordare på tåg och jobbar vissa dagar 13 timmar och står och går på hårt golv i uppförs och nedförs allt eftersom att tåget kränger.
Jag har varit hos en sjukgymnast som visade att jag hade vita fettprickar under hälen som visade på att min kudde är lite nött men inte krossad. Han påpekade även att det är ovanligt att i ung ålder få detta isf spelar man explosiva sporter där man landar hårt på foten.
Jag gått med hälkoppar några månader och även försökt att tejpa foten. Men det svider och gör ändå ont eftersom att fötterna aldrig får vila i mitt jobb och det känns som att skadan slås upp om och om igen. Skadan kan återhämta sig med framförallt vila och rätt vård.
Så jag undrar nu:
* Har någon haft samma problem som mig och blivit av med det, isf hur?
* Jag vill egentligen sjukskriva mig eftersom att det hindrar både i vardagen och förvärras av jobbet, är det realistiskt att hoppas på att få bli sjukskriven för det?
Tack på förhand!
1
Förtunnad hälkudde eller aj som fan Eller heel fat pad syndrom som det också heter.
Som rubriken lyder så är min hälkudde lite ledsen på mig efter mycket gång på hårt golv. Jag jobbar som ombordare på tåg och jobbar vissa dagar 13 timmar och står och går på hårt golv i uppförs och nedförs allt eftersom att tåget kränger.
Jag har varit hos en sjukgymnast som visade att jag hade vita fettprickar under hälen som visade på att min kudde är lite nött men inte krossad. Han påpekade även att det är ovanligt att i ung ålder få detta isf spelar man explosiva sporter där man landar hårt på foten.
Jag gått med hälkoppar några månader och även försökt att tejpa foten. Men det svider och gör ändå ont eftersom att fötterna aldrig får vila i mitt jobb och det känns som att skadan slås upp om och om igen. Skadan kan återhämta sig med framförallt vila och rätt vård.
Så jag undrar nu:
* Har någon haft samma problem som mig och blivit av med det, isf hur?
* Jag vill egentligen sjukskriva mig eftersom att det hindrar både i vardagen och förvärras av jobbet, är det realistiskt att hoppas på att få bli sjukskriven för det?
Jag har haft uttrampad hälkudde och jag har blivit bra. Men det tog tid. Tror att det tog 1,5 år med gelekuddar i alla skor, inga hopp, ingen löpning och träning av foten. Tipset är att ha bra skor hela tiden även hemma inomhus.
Ang sjukskrivning så vet jag inte, har kontorsjobb så det var inte aktuellt.
2
Jag har haft uttrampad hälkudde och jag har blivit bra. Men det tog tid. Tror att det tog 1,5 år med gelekuddar i alla skor, inga hopp, ingen löpning och träning av foten. Tipset är att ha bra skor hela tiden även hemma inomhus.
Ang sjukskrivning så vet jag inte, har kontorsjobb så det var inte aktuellt.
Hur går det med hälarna? Står och går mkt på mitt jobb med och får jätteont. Var till läkaren som ville sjukskriva mig så det går nog att få om du vill. För mig hjälper det dock inte med vila. Får lika ont igen när jag börjar.
4
Hur går det med hälarna? Står och går mkt på mitt jobb med och får jätteont. Var till läkaren som ville sjukskriva mig så det går nog att få om du vill. För mig hjälper det dock inte med vila. Får lika ont igen när jag börjar.
Kära besökare.
Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.
Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.
