Annons:
_1107 Julibarn
  1. Medlem sedan
    dec 2007
    #1

    Järnvärdet?

    Fick rådet av min BM på inskrivningen att redan nu (v 15) börja lite smått med järntabletter då mitt järnvärde låg på 120.. Är det någon av er som vet om det funkar ungefär lika bra med broccoli och spenat i mängder? Min mage mår inte alls bra av järntabletterna och blutsaften kräktes jag av förra gången... =/

    Någon som har ett bra tips för att få upp blodtrycket annat än rörelse och dricka mycket vatten? Är yr och känner mig konstig i huvudet mest hela tiden =/ Blodtrycket låg på 90/50...
    ~*~ http:// sensommarbarn.wordpress.com ~*~
  2. 1
    Järnvärdet? Fick rådet av min BM på inskrivningen att redan nu (v 15) börja lite smått med järntabletter då mitt järnvärde låg på 120.. Är det någon av er som vet om det funkar ungefär lika bra med broccoli och spenat i mängder? Min mage mår inte alls bra av järntabletterna och blutsaften kräktes jag av förra gången... =/

    Någon som har ett bra tips för att få upp blodtrycket annat än rörelse och dricka mycket vatten? Är yr och känner mig konstig i huvudet mest hela tiden =/ Blodtrycket låg på 90/50...
  3. Medlem sedan
    dec 2010
    #2
    Hej! Jag har tagit Bludsaft sedan vecka 5. Hett tips är att hälla Bludsaften i något! Typ juice, gröt, mat. Prova att ta den en tid på dygnet då du mår minst illa. Fast på sistone har jag insett att den är rätt god Finns inget i den som är kräk-framkallande.

    Har också superlågt blodtryck.. Är verkligen jätte yr hela tiden. Behöver också tips!
  4. 2
    Hej! Jag har tagit Bludsaft sedan vecka 5. Hett tips är att hälla Bludsaften i något! Typ juice, gröt, mat. Prova att ta den en tid på dygnet då du mår minst illa. Fast på sistone har jag insett att den är rätt god Finns inget i den som är kräk-framkallande.

    Har också superlågt blodtryck.. Är verkligen jätte yr hela tiden. Behöver också tips!
  5. Medlem sedan
    nov 2008
    #3
    Blutsaft finns i tablettform också, i välsorterade hälsokostaffärer!! Tycker att saften är vedervärdig och tar aldrig i livet järntabletter. Men blutsafttabletter är bra grejer.
  6. 3
    Blutsaft finns i tablettform också, i välsorterade hälsokostaffärer!! Tycker att saften är vedervärdig och tar aldrig i livet järntabletter. Men blutsafttabletter är bra grejer.
  7. Mini?
    #4

    Ja...

    Mitt järnvärde låg på 37 och enligt min bm ska man ha över 60 och eftersom jag inte har det så vill bm att jag ska börja äta järntabletter i vecka 20, Niferex. Problemet är det att jag mår redan illa som det är av de vitaminer jag tar så jag är inte alls sugen på Niferex Förra graviditeten frågade jag om jag inte kunde ta Vitamineral Kvinna istället och det gick bra då, men av någon anledning så verkar de ha ändrat det hela nu och nu SKA alla äta Niferex från och med vecka 20 enligt min bm Självklart vill jag att bebisen ska ha det bra men jag ser inte fram emot att må ännu mer illa
  8. 4
    Ja... Mitt järnvärde låg på 37 och enligt min bm ska man ha över 60 och eftersom jag inte har det så vill bm att jag ska börja äta järntabletter i vecka 20, Niferex. Problemet är det att jag mår redan illa som det är av de vitaminer jag tar så jag är inte alls sugen på Niferex Förra graviditeten frågade jag om jag inte kunde ta Vitamineral Kvinna istället och det gick bra då, men av någon anledning så verkar de ha ändrat det hela nu och nu SKA alla äta Niferex från och med vecka 20 enligt min bm Självklart vill jag att bebisen ska ha det bra men jag ser inte fram emot att må ännu mer illa
  9. Medlem sedan
    dec 2007
    #5
    Har nu googlat lite... Kom på den otroligt bra idén idag att börja äta mer sallad med järnrikt i till maten.. Babyspenat var min första tanke, men tydligen är det svårt att ta upp järn från spenat? Någon som vet? Annars är det ju supergott istället för vanlig sallad i sallad...

    Annars är det ju vanliga broccoli och rött kött som innehåller järn som är mest vardagsmat.. Tyvärr har jag ju fått dille på kyckling eller fågel överhuvudtaget senaste veckan Kan inte tänka på annat än MAT och framförallt kyckling i alla olika former!
    Imorgon tänkte jag försöka mig på ett recept från Gordon Ramsey på Havsabborre! (läste att man får äta havsabborre, men inte vanlig abborre som gravid!)
  10. 5
    Har nu googlat lite... Kom på den otroligt bra idén idag att börja äta mer sallad med järnrikt i till maten.. Babyspenat var min första tanke, men tydligen är det svårt att ta upp järn från spenat? Någon som vet? Annars är det ju supergott istället för vanlig sallad i sallad...

    Annars är det ju vanliga broccoli och rött kött som innehåller järn som är mest vardagsmat.. Tyvärr har jag ju fått dille på kyckling eller fågel överhuvudtaget senaste veckan Kan inte tänka på annat än MAT och framförallt kyckling i alla olika former!
    Imorgon tänkte jag försöka mig på ett recept från Gordon Ramsey på Havsabborre! (läste att man får äta havsabborre, men inte vanlig abborre som gravid!)
  11. Medlem sedan
    jun 2003
    #6
    Jag svarade på en liknande diskussion inne i augusti gruppen så jag kopierar lite.
    Här i Skåne kollar man också järnvärdet och man kan ha ett lågt järnvärde trots att Hb ligger bra. Varje person har ett eget "optimalt" Hb som kroppen strävar efter att upprätthålla. Det kan variera väldigt mycket mellan olika individer. Jag brukar ligga väldigt högt på ungefär 145 och när jag var på inskrivningen så låg jag på 135 ungefär. Det visade sig att jag hade för låga järndepåer, hade ett ferritinvärde på under 20 ug/L och enligt min BM skulle man inte ligga under 20. Om ferritinvärdet legat bra skulle jag väntat till v. 20 innan jag började ta järntillskott.
    Järn behövs för många andra processer i kroppen än de röda blodkropparna. Ligger man under sitt optimala Hb kommer det järn som finns att gå åt till att försöka öka antalet röda blodkroppar och andra saker åsidosätts. Järn behövs tex för att hjärnan ska fungera.
    Har man då för låga järndepåer kan detta ge symptom även om Hb:t ligger ok. Jag var supertrött innan jag började ta järntillskott, alltså ännu mer än vanlig gravidkoma trötthet.
    Blutsaft kan säkert vara bra, men har man järnbrist så kan det vara svårt att få upp järnvärdet med Blutsaft då det inte innehåller så mycket järn. Man kan också prova Hemofer som är en annan form av järn än i tex Niferex och som ska vara skonsammare mot magen/tarmarna. Jag klarar inte heller Niferex. Tycker Duroferon fungerar lite bättre, men nu ska jag testa Hemofer.
  12. 6
    Jag svarade på en liknande diskussion inne i augusti gruppen så jag kopierar lite.
    Här i Skåne kollar man också järnvärdet och man kan ha ett lågt järnvärde trots att Hb ligger bra. Varje person har ett eget "optimalt" Hb som kroppen strävar efter att upprätthålla. Det kan variera väldigt mycket mellan olika individer. Jag brukar ligga väldigt högt på ungefär 145 och när jag var på inskrivningen så låg jag på 135 ungefär. Det visade sig att jag hade för låga järndepåer, hade ett ferritinvärde på under 20 ug/L och enligt min BM skulle man inte ligga under 20. Om ferritinvärdet legat bra skulle jag väntat till v. 20 innan jag började ta järntillskott.
    Järn behövs för många andra processer i kroppen än de röda blodkropparna. Ligger man under sitt optimala Hb kommer det järn som finns att gå åt till att försöka öka antalet röda blodkroppar och andra saker åsidosätts. Järn behövs tex för att hjärnan ska fungera.
    Har man då för låga järndepåer kan detta ge symptom även om Hb:t ligger ok. Jag var supertrött innan jag började ta järntillskott, alltså ännu mer än vanlig gravidkoma trötthet.
    Blutsaft kan säkert vara bra, men har man järnbrist så kan det vara svårt att få upp järnvärdet med Blutsaft då det inte innehåller så mycket järn. Man kan också prova Hemofer som är en annan form av järn än i tex Niferex och som ska vara skonsammare mot magen/tarmarna. Jag klarar inte heller Niferex. Tycker Duroferon fungerar lite bättre, men nu ska jag testa Hemofer.
  13. Medlem sedan
    jan 2011
    #7
    Leverpastej ska ju vara bra, innehåller mycket järn =) Salt får ju också upp blodtrycket, kanske inte så bra för fostret att öka saltintaget, men lite extra saltlakrits har aldrig skadat nån haha
  14. 7
    Leverpastej ska ju vara bra, innehåller mycket järn =) Salt får ju också upp blodtrycket, kanske inte så bra för fostret att öka saltintaget, men lite extra saltlakrits har aldrig skadat nån haha
  15. Medlem sedan
    jan 2006
    #8
    Det finns ett preparat hos hälsokosten som heter Ferronol. Innehåller järn och alla andra vitaminer man behöver. Jag tycker det smakar ganska gott, svarta vinbär typ.

    Annars är ett tips att använda färsk spenat i sallader istället för isbergs och liknande. Mycket godare också, för vanlig sallat smakar ju egentligen nästan ingenting.
  16. 8
    Det finns ett preparat hos hälsokosten som heter Ferronol. Innehåller järn och alla andra vitaminer man behöver. Jag tycker det smakar ganska gott, svarta vinbär typ.

    Annars är ett tips att använda färsk spenat i sallader istället för isbergs och liknande. Mycket godare också, för vanlig sallat smakar ju egentligen nästan ingenting.
  17. Medlem sedan
    dec 2007
    #9
    Hittade nu ett nytt sätt att få i sig järn och c-vitamin samtidigt Provivas female Innehåller inte överdrivet mycket järn, men godare än järntabletter!!
  18. 9
    Hittade nu ett nytt sätt att få i sig järn och c-vitamin samtidigt Provivas female Innehåller inte överdrivet mycket järn, men godare än järntabletter!!

Liknande trådar

  1. järnvärdet upp :)
    By ma_gi in forum _0907 Julibarn
    Svar: 2
    Senaste inlägg: 2009-04-16, 07:09
  2. järnvärdet
    By jane1979 in forum _0805 Majbarn
    Svar: 7
    Senaste inlägg: 2008-01-30, 15:39
  3. Järnvärdet
    By Quintuz in forum _0802 Februaribarn
    Svar: 3
    Senaste inlägg: 2007-07-04, 11:40
  4. järnvärdet??
    By elin med hemlis in forum _0703 Marsbarn
    Svar: 5
    Senaste inlägg: 2007-02-14, 20:08
  5. Järnvärdet
    By Elin. in forum _0607 Julibarn
    Svar: 10
    Senaste inlägg: 2006-01-17, 15:15
Kära besökare.

Det verkar som att du använder en annonsblockerare (Ad blocker). Allt för föräldrar är ett annonsfinansierat community
och har därför valt att inte stödja användningen av annonsblockerare.

Avaktivera annonsblockeraren för att att få korrekt användareupplevelse.

Vänligen Allt för föräldrar
annons

Faktabank

Artiklar och nyttig information

Vårt instagram-flöde

Annons:
Annons: