Annons:
Pollenbesvär - 10 saker du kan göra som minskar besvären

Pollenbesvär - 10 saker du kan göra som minskar besvären

Pollensäsongen är i full gång, och många känner av det genom snuva och rinnande ögon. Här är 10 saker du kan göra redan idag för att minska pollenbesväret.
 

Minska dina pollenbesvär – 10 saker du kan göra

1. Vädra ditt sovrum på natten eller tidigt på morgonen eftersom pollenhalterna är låga då, undvik att vädra mitt på dagen

2. Häng inte sängkläder eller kläder på tork eller vädring utomhus

3. Om du ska motionera utomhus - gör det på morgonen medan daggen fortfarande binder pollen

4. Vistas inte på nyklippt gräs och klipp inte gräset när det är daggvått

5. Skölj bort pollen ur håret innan du går och lägger dig

6. Ställ inte in växter med pollen inomhus

7. Undvik nära kontakt med husdjur som varit ute och fått pollen i pälsen, och torka gärna av pälsen innan djuret får komma in

8. Byt kläder när du har varit utomhus, och skaka av de kläder som du haft utomhus

9. Följ pollenrapporter för att vara förberedd på höga pollenhalter i luften

10. Undvik tobaksrök då det förvärrar din pollenallergi

 


Annons