Annons:
Sover du dåligt? Då bör du skaffa hund enligt ny studie

Sover du dåligt? Då bör du skaffa hund enligt ny studie

Är du kvinna och sover dåligt? Då kan en hund vara räddningen på dina problem, för enligt en ny studie sover kvinnor bättre om de sover med hundar, än om de sover med en partner eller själva.

 

Hund, katt eller partner – vad är bäst?

Det är forskare på Canisius College i New York, USA, som gjort studien, och totalt deltog 962 kvinnor. I USA sover närmare varannan kvinna med minst en hund i sängen, var tredje sover med katt och drygt varannan kvinna sover med en annan människa. I studien visade det sig att de som sov med katt eller människa i sängen blev störda under natten lika mycket, medan de som sov med hund endast blev lugnare, tryggare och sov bättre. Studien är endast gjord bland kvinnor, men förmodligen är effekten liknande för män.

Förutom att själva sömnen var bättre bland de som sov med en hund så visade studien även att de som sov med en hund gick och la sig tidigare och gick upp tidigare på morgonen.
 

Ökade nivåer av oxytocin

När vi är nära och rör andra människor eller våra djur på vänliga sätt får vi ökade nivåer av kroppens ”kärlekshormon” oxytocin. Enligt Daily Mail höjs nivåerna av oxytocin bara av att se någon vi tycker om i ögonen, oavsett om det är vår hund eller vår partner. Ser du in i din hunds ögon höjs dina oxytocinnivåer med 300 procent, och hundens höjs med 130 procent.

Det finns alltså fler fördelar med att vara nära våra hundar än att sömnen förbättras. Inte konstigt att hunden kallas för människans bästa vän!

 

LÄS ÄVEN: Studie: Den i familjen tar störst ansvar för hunden

Annons