Annons:

Känner du igen denna lilla pojkes trötthet?

Många kan nog känna igen denna lilla pojkes trötthet, både i sina barn, men kanske också i sig själv. Alla människor behöver sömn för att kroppen ska ha tid att återhämta sig. Barn och ungas hjärnor utvecklas och kroppen växer just när de sover, därför är en bra sömn väldigt viktigt. Det finns några råd för att ens barn ska få de bästa förutsättningarna för att sova gott;

  • Barnet är inte hungrigt när det ska sova
  • Barnet har en torr blöja
  • Temperaturen i rummet är varken för kall, eller för varm
  • Rummet är relativt mörkt

Sen finns det de dagar då barnens sömn inte behöver någon hjälp på traven utan kommer av sig själv, precis som pojken på videon som somnar mitt i middagen.

 

(Källa: 1177 Vårdguiden)

Annons