Då börjar sommartiden
Då börjar sommartiden - Foto: Marcus Ericsson/TT, Fredrik Sandberg/TT

När blir det sommartid? Då ställer vi om klockan

När det börjar bli ljusare på himlen närmar vi oss våren – då är det också hög tid att ställa om klockan till sommartid. Men när ställer vi egentligen om tiden, och ställer vi bak eller fram klockan?


Det börjar sakta men säkert närma sig vår i Sverige. Det blir liiite ljusare på morgnarna och solen håller sig uppe något längre om eftermiddagarna. Efter en lång och mörk vinter spritter det i kroppen bara av tanken att det snart är vår. 

Vårsolen börjar kika fram, fåglarna kvittrar lite extra och man börjar längta efter längre dagar. Det är ett säkert vårtecken – sommartiden är snart här! Men när är det egentligen dags att ställa om klockan och låta våren träda in på riktigt? 

Ställer man fram eller bak klockan? 

Två gånger per år, en gång på hösten och en gång på våran, råder det stor förvirring kring klockan: Ska man ställa fram eller bak tiden när det vaknas vinter- och sommartid? 

Det finns ett klassiskt knep om hur man ska tänka, och det är möblerna i trädgården: På våren ställer vi fram utemöblerna (alltså ställer fram klockan en timme), och på hösten ställer vi tillbaka dem. Enkelt och smart!

Varför har vi sommar- och vintertid?

Idén bakom sommartid är att vi ska utnyttja de ljusa timmarna bättre och på så sätt spara energi. Första gången sommartid infördes var under Första världskriget, och Sverige provade det för första gången redan 1916. Då var idén att minska användningen av dyr och knappt tillgänglig elektricitet genom att utnyttja solljuset.

Sedan 1980 har Sverige haft sommartid varje år, och numera är det standard i många länder. Men på senare år har det blivit en het diskussion om vi verkligen behöver ställa om klockan två gånger per år. EU har faktiskt beslutat att länderna ska sluta med tidsomställningarna – men när detta blir verklighet är oklart. 

Klockorna ställs om på samma dag och samma klockslag i alla EU-länder, Norge, Storbritannien och Schweiz. Orsaken är att underlätta internationell tåg- och flygtrafik. 

Foto: Fredrik Sandberg/TT

Hur påverkar sommartiden oss?

För vissa människor är tidsomställningen inget stort problem, medan andra kan känna sig lite ur balans de första dagarna. Kroppen har en inbyggd biologisk klocka som kan påverkas av att vi plötsligt “flyttar tiden”. Ett tips är att försöka gå och lägga sig lite tidigare dagarna innan omställningen – så blir övergången lite smidigare. 

När ställer vi om till sommartid 2025?

Sommartiden inträder varje år den sista söndagen i mars.

2025 betyder det att vi ställer fram klockan en timme natten mellan lördagen den 29 mars och söndagen den 30 mars. Vid exakt klockan 02:00 hoppar vi direkt till 03:00. Ja, vi förlorar en timmes sömn den natten – men tänk på alla ljusa kvällar vi får i gengäld! 

Foto: Marcus Ericsson/TT

Läs mer:
Åremorden rolllista
Läs om Erik Segerstedt
Mer om Ludmila Engquist barn

/
/
EU
stats