Varför fastar man på påsken? Vi reder ut!

Påsken förknippas ofta med godis, påskägg och långa lediga dagar – men för många har högtiden också en djupare betydelse. En del väljer att fasta inför påsken, men varför gör man egentligen det? Vi reder ut!

En kristen tradition

Påskfastan är den kristna fastetiden som varar i 40 dagar före påsk i västkyrkan (utan söndagar) och åtta veckor i östkyrkan. Den inleds med askonsdagen och avslutas med påskafton, där den sista veckan kallas stilla veckan. Under denna tid påminns de troende om Jesu 40 dagar i öknen, där han enligt Bibeln avstod från mat och kämpade mot frestelser.

Under medeltiden var fastan viktig i Sverige, men efter reformationen på 1500-talet blev den frivillig och förlorade sin ursprungliga innebörd. På 1900-talet började fastan kopplas till välgörenhet genom insamlingar. Idag uppmärksammas den fortfarande i Svenska kyrkan, där många väljer att avstå från olika saker, som mat eller sociala medier, för att reflektera och visa omtanke.

LÄS MER: Gör aldrig det här med dina tulpaner – vanliga misstaget

Måste man avstå från allt?

Fastan behöver inte innebära att man helt slutar äta. Traditionellt sett har kristna avstått från kött, mejeriprodukter och ibland även annat de tycker om, som sötsaker eller sociala medier (för en modern twist!). Poängen är att reflektera, visa tacksamhet och kanske till och med skapa en bättre balans i vardagen.

Utöver den religiösa aspekten finns det också hälsomässiga fördelar med att fasta. Att dra ner på socker och onyttigheter en period kan vara ett sätt att ge kroppen en nystart. Dessutom kan fastan ge en mental paus och skapa mer tid för eftertanke och närvaro i nuet.

LÄS MER: Rätter till påskbordet – forumanvändarnas bästa tips

Hur fastar folk idag?

Idag ser fastan väldigt olika ut beroende på vem man frågar. Vissa följer den traditionella modellen och avstår från vissa livsmedel, medan andra väljer att fasta på sitt eget sätt. En del hoppar över sociala medier, skär ner på skärmtid eller minskar sin konsumtion av onödiga saker. Det handlar mycket om att hitta något meningsfullt att avstå ifrån för att skapa en djupare förståelse för påskens budskap.

LÄS MER: Vegetarisk påskmat – 20 goda rätter till firandet

Måste man fasta för att fira påsk?

Absolut inte! Fastan är frivillig och långt ifrån alla väljer att delta. För vissa är påsken en tid för familjemys och godsaker, medan andra ser den som en möjlighet till reflektion och eftertanke. Oavsett hur du väljer att fira påsk, handlar det i slutändan om att göra det som känns bäst för dig och din familj.

Så vare sig du fastar från godis, sociala medier eller inget alls – glad påsk! 

LÄS MER: Vad kan man ha i påskriset? Tips på pynt och dekoration