Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

GI

Skrivet av paulina
Paulun säjer:
GI säger egentligen bara hur snabbt ett visst livsmedel höjer blodsockret och ingenting om dess kvaliteter i övrigt. Jordnötter ger kolhydrater med lågt GI, men det höga fettinnehållet gör nötterna ändå till ett olämpligt livsmedel om du vill komma i form. Det finns fler liknande exempel, t ex grönsaker som ofta ger snabba kolhydrater, men ändå hör till det bästa man kan äta. Tänk därför förnuftigt och lär dig mer om GI.

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Familjeliv