Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Nja lite mycket ponts tror jag

Skrivet av anna k
När man är gravid behöver man cirka 250 kalorier mer om dagen och det först de tre sista månaderna. När man ammar ska man äta 500-700 kalorier mer om dagen. Jag skulle äta enligt jämnviktsprogrammet om jag vore dig och sedan lägga till cirka 5 points om dagen sista månaderna. Har själv försökt hålla mig till jämviktspoints denna graviditeten. Vissa dagar har jag spårat ut helt och struntat i pointsen. Men när jag märkt att vikten börjat skena iväg har jag räknat points i några dagar och då har den stabiliserat sig. Så jag tycker att det är bra att följa pointsprogrammet åtminstone några dagar i veckan så att man har lite koll på vikten. Har gått upp 10,5 kg och har sju veckor kvar till bf. Förra gången i gick jag upp 30 kg totalt och struntade blankt i allt vad god kosthållning hette. Det blev långa månader på viktväktarna för att ta bort dem kilona...

Lycka till med bebben!

« Tillbaka till trådstarten