Atkins är nog mer extrem än enkel...
Vad de glömde skriva i den stora texten om Oprahs viktminskning är att hon gått ganska hårt fram vad gäller motionen och det är nog där hennes hemlighet ligger...
40 minuters konditionsträning per dag - löpband eller skidmaskin.
Viktträning varannan dag, som tillägg till konditionsträningen.
300-400 situps per dag
artikeln finns på Aftonbladet:
http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/story/0,2789,556428,00.html
|
Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
