Testa att utesluta följande (ta en sak åt gången och kör 1 vecka)
*mjölkprodukter
*vetemjöl (allt som innehåller vetemjöl)
*potatis
*dom frukter och grönsaker som du äter
*vitt ris
*kaffe
Kolla om det gör dig bättre att inte äta dessa produkter. För magen rekommenderas Pisangpulver varmt (maken kan inte leva utan det!) finns i välsorterade hälsokostbutiker eller på bodystore på nätet.