Planera barn Gravid Bebis Barn Familj Mat Hälsa Forum
Forumarkiv I    Forumarkiv II
  Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Huvudämnen
Aff-Snack Allmänna diskussioner Allt utom barn Ankomstgrupper Baby Barn med särskilda behov Barnuppfostran Dagis/förskola Familj & relationer Födsel Föräldraskap Hälsa Råd och recept Skolan Tillfälliga Snack Våra barn Vänta barn Övrigt
Start » » Diabetes »
Underämnen
Astma-Allergi Autism och autismliknande tillstånd Barn med CP-diagnos Föräldrar till bokstavsbarn Barn med flerhandikapp Barn och föräldrar med ätstörningar Diabetes Dyslexi Epilepsi För tidigt födda Hjärtebarn Höftluxationer Hörselskadade barn Klumpfot Knappbarn Kromosomer Språk- och talstörningar Synskadade barn Torticollis Utsatta barn Utvecklingshämmade barn Öronbarn Övriga funktionshinder Shuntar och hydrocefalus Läpp, Käk och Gomspalt Downs Syndrom Leversjuka barn VårdbidragsSnack Ryggmärgsbråck Muskelsjukdomar Sängvätning/Inkontinens Neonatalvård

Några tips
Skrivet av Teresa
Några tips kan du få från mig, jag är säker på att andra kan fylla på.
Mat med mycket fibrer och protein ger långsammare blodsockerhöjningar. Det betyder att bönor, grönsaker, kött, fisk och sånt är bra, grovt bröd, fullkornspasta och -ris också. Följ tallriksmodellen (en tredjedel av grönsaker/kött el fisk/pasta, ris, bröd, potatis).

Potatis och framförallt potatismos är snabbt, inte så bra. Mat med fett i höjer blodsockret långsammare = bra om man inte har problem med vikten eller kolesterolet.

Ökad aktivitet ökar risken för känningar, så ha med druvsocker och choklad i backen. Om kusinen är aktiv hela dagen, så kan blodsockret sänkas på natten. Det kan även märkas tydligare efter ett par dagar. Lite chips på kvällen efter en aktiv dag fick jag som tips från diabetessjuksköterskan (för att undvika nattliga känningar).

Vill ni ha godis, så är choklad och nötter mycket bättre än polkagris. Vingummi hamnar mittemellan.

Söt dryck är inte så bra, välj light. Men, ska man häva en känning så kan ni ta till söt dryck.

En GI-tabell kanske kan hjälpa dig något. Mat med lågt GI höjer blodsockret långsammare och därmed även sänker långsammare. Det blir stabilare då. Tänk bara på att tabellerna visar ett värde per samma mängd kolhydrater i maten, så man kan inte jämföra maten per vikt. En tabell kan ändå ge lite hjälp på vägen. Finns bl.a. på
http://www.paulun.se/paulun_pop.asp?idContent=302

Hoppas ni får en härlig vecka!

« Tillbaka till trådstarten

Artiklar från Allt för föräldrar

  1. Åderbråck under graviditeten – så påverkar det förlossningen
  2. Konfirmationspresent på en budget – 25 fina tips
  3. Vad kan man göra på påsklovet? 20 aktiviteter för familjen
  4. Hur mycket bebiskläder behövs till nyfödd? Vi reder ut
  5. När kan barn börja sova över hos kompisar? Vi reder ut
  6. Varför fastar man på påsken? Vi reder ut!
  7. Gör aldrig det här med dina tulpaner – vanliga misstaget
  8. Rätter till påskbordet – forumanvändarnas bästa tips
  9. Vad kan man ha i påskriset? Tips på pynt och dekoration
  10. Vegetarisk påskmat – 20 goda rätter till firandet
  1. Ät en banan om dagen – det här kommer hända i din kropp
  2. Kan kolik komma och gå? Så kan du göra när bebisen skriker
  3. Har din bebis har svårt att sova? Föräldrar i forumet berättar
  4. Ät aldrig räkor som ser ut så här – farliga tecken att se upp för
  5. Vad heter dina barn? Föräldrar i forumet berättar
  6. God matsäck till sportlovet – kockens tips till utflykterna
  7. Korta namn med 4 bokstäver – fina förslag till pojkar och flickor
  8. Flicknamn med hårda vokaler? 30 tips till blivande föräldrar
  9. Gender reveal presenter – 20 förslag för pojkar och flickor
  10. Roliga saker att baka för hela familjen

Artiklar från Familjeliv

  1. Prinsessan Sofia är mammaledig – så mycket pengar får hon
  2. Prins Carl Philip dyker upp ensam – sanningen bakom Sofias frånvaro
  3. Påskägg till tonåring – 20 tips på roligt innehåll
  4. Sofia Ståhl om svåra uppbrottet – känslosamma orden: "I terapi"
  5. Pernilla Wahlgrens beslut – utan Christian: "Stackars"
  6. Mat till barnkalaset – enkla och roliga tips till festen
  7. Läkaren varnar för nya trenden – då kan ditt barn kvävas
  8. Lars Lerin övergiven – piken till maken Junior: "I skuggan"
  9. Gör aldrig detta med barnmaten – varningen till föräldrar
  10. Här är avdragen du inte får missa i deklarationen 2025
  1. Här kan du handla mat under bojkotten vecka 12
  2. Melinda Jacobs vändning med husförsäljningen efter problemen
  3. Tommy Myllymäki: Barn, exfru, skilsmässa och restaurang
  4. Sigrid Bernson och Robins barnbesked – stora lyckan i familjen
  5. Veckopeng - summa och sysslor för olika åldrar
  6. Laila Bagge om svåra tiden – sorgen i familjen: "Är tufft"
  7. När är det dags att ta fram påskpyntet? Vi reder ut
  8. Sofia Ståhls avslöjande med Tareq väcker ilska: "Ni får..."
  9. Julia Ragnarsson: Fästman, kända familjen och har hon barn?
  10. Gör aldrig såhär i en bonusfamilj – misstaget enligt psykologen

Livsstadier

Planera barn

Gravid

Bebis

Barn

Familj

Forum

Bli medlem

Forumarkiv

Gravid

Allmänt

Kärlek och relationer

Planera barn

Bebis

Familj

Hem & fritid

Ekonomi & juridik

Relationer

Stödgrupper

Verktyg

Namn

Namnsdag idag

Information

Om oss

Annonsering

Kontakta oss

Communityregler

Cookie policy

Datapolicy

Copyright © 2025 Svenska Allt för föräldrar