hälsovakten i stället för viktv |
|
Skrivet av | annki - 10 av 32kg |
Hej länge sedan jag skrev här men tiden går till amning och motion . Vikten har stannat av nu i två veckor verkar som jag nått en platå .Men skam den som ger sig numera går jag 4 km /dag tar en timme , går med barnvagnen i motionsspåret i början tog 2 km 1 timme så det går framåt.Har nu hittat något nytt jag använder mig av i min vikt minskning, "hälsovakten" . Vad kul det är att se vad det jag stoppar i mig innehåller.Har blivit lite av en utmaning att hålla mig inom gränserna går hyfsat men motionen måste upp till det dubbla bara att gå på . Finns det fler som anväder hälsovakten här? |
|
Svar på tråden: hälsovakten i stället för viktv | |
|
|
Nej inte numera... |
|
Skrivet av S-J | |
.. men jag använde den då och då tidigare för att checka av hur jag låg energi- och näringsmässigt. Jag förespråkar tveklöst kostregistrering före pointsräknande eftersom kostregistreringen visar dig vad du verkligen stoppar i dig.. Lycka till! |
|