Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Stavgång/promenad

Skrivet av Charlotte
Vilket ger mest? Om jag går en runda utan stavar, blir det bättre motion om jag lägger till stavarna då?

Jag har nu bestämt mig för att minst 3 ggr/vecka gå en runda på 2 km (måste börja försiktigt pga sjukdom) i skogen. Jag tänkte då försöka med stavar och se om det ger mer.
Svar på tråden: Stavgång/promenad

ja

Skrivet av  maria65a
Stavgång ger en mycket bättre förbränning eftersom du aktiverar fler muskler i kroppen!
 

Artiklar från Familjeliv