Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Har nu ätit |
|
| Skrivet av | BisQvie 6,6 kg *sportlov* |
|
spagetti m köttfärsås, ska kl 19.00 på ett basicstepup-pass, det första på många år. Undrar om någon har tips på vad jag kan äta innan och hur nära inpå??? helst ingen lagad mat, äter det bara en gång om dagen. Tack |
|
| Svar på tråden: Har nu ätit | |
|
|
|
Jag själv.. |
|
| Skrivet av S-J +6 | |
| ... funkar bäst om jag äter ca 1½ timme innan ett konditonsinriktat träningspass, och då nåt med medelsnabba kolhydrater och protein. En fruktsmoothie och grov smörgås t ex. | |
Har aldrig gjort |
|
| Skrivet av BisQvie 6,6 kg *sportlov* | |
| en fruktsmoothie, går det bra med mjölk/vaniljyoghurt och frysta jordgubbar? har även banan o äpplen hemma | |
|
|
|
Aspolut. |
|
| Skrivet av S-J +6 | |
| Helst mjölk då så slipper du sockret från vaniljyoghurten *s* För sötman kan du ta lite banan, som dock är snabba kolhydrater och i större mängd gör sig bättre _efter_ träningen. För senare tillfällen: köp hem mager kesella och ha i smoothien för att dels göra den tjockare och dels höja proteinhalten. | |
Ska göra detta |
|
| Skrivet av BisQvie 6,6 kg *sportlov* | |
|
innan träningen, tar mjölk idag, annars så har jag en vaniljyoghurt utan tillsatt socker Tack för hjälpen!!! |
|
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Det händer om du inte bestämt namn i tid – Skatteverkets konsekvenser: ”Tusentals kronor”
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Här dyker Filip Lamprecht upp med Linn Hegdal – visar upp lyckan
Det stör sig Lotta Engberg på med doktor Mikael: ”Fruktansvärt mycket...”
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om gravidkampen: ”Blev aldrig...”
Irma Lehtosalo bryter ihop helt – känslosamma stunden med Marko: ”Förlåtit mig”
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem
Jill Johnson om relationen med Mattias Elg – ärliga orden: ”Inte perfekt”
Magnus Ugglas enorma förmögenhet – så mycket tjänar han
Följarnas oro för 13-barnsmamman Mirka Norrström efter nya bilden: ”Vi är många som...”
12-barnsmamman Madeleine Ilmruds saftiga lön avslöjad – så mycket tjänar hon
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Kjell Bergqvist om ålderskillnaden med 18 år yngre hustrun Karin
Anton Körbergs hårda ord till Tommy Körberg – efter hälsokampen: ”Gnäller”
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Svenska kändisbarnen som tagit avstånd från offentligheten
13-barnsmamman Mirka Norrström om inkomsten från Onlyfans – så mycket tjänar hon på nakenbilderna
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Här visar Tuva Novotny upp döttrarna på röda mattan