Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
GI metod... |
|
| Skrivet av | Orcid |
| kan nån förklara den bättre för mig. vad går det ut på och vad ska man tänka på i matväg..vad ska man skippa tex och vad kan man äta???? | |
| Svar på tråden: GI metod... | |
|
|
|
Enkelt |
|
| Skrivet av maria65a | |
|
Man ska äta mycket frukt och grönt, fullkornspasta, helkornsris, pairboildes rice surdegsbröd, bröd med hela korn (fast inte ösa på med sädesslag, fett från raos och oliv (kallpressade), naturella mejerivarorn alltså inte sötade saker. Helst ska man undvika sötade saker på det stora hela! Magert protein och feta fiskar dvs man ska äta som alla människor bör äta. Dessutom ska man äta många små mål varje dag för att blodsockret inte ska åka berg och dalbana. På paulun.com står det en del om GI! |
|
Glömde det bästa1 |
|
| Skrivet av maria65a | |
| Man äter mycket bönor och linser till maten för det är långsamma livsmedel, inte nödvändigtvis istället för kött utan till köttet och fisken :-) | |
|
|
|
långsamma kolhydrater |
|
| Skrivet av Camill@ *70 kg i Påsk* | |
| ska man framför allt välja. Inget vitt bröd, pasta, socker osv. Det handlar om att hålla blodsockret på en jämn nivå och slippa dessa toppar och dalar. Man håller sig mätt länge. Mitt råd till dig är att gå in på www.paulun.se eller om det var .com och läsa på mer. Verkar det intressant så hasta iväg till bibblan imorgon och låna lite böcker i ämnet. | |
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Kan man få vattkoppor två gånger? Här är svaret
12-barnsmamman Madeleine Ilmruds saftiga lön avslöjad – så mycket tjänar hon
Därför har Johan Rabaeus och Camilla Thulin inte skaffat barn: ”Massa problem”
Pernilla Wahlgrens avslöjande om relationen med Christian: ”Galen”
Videon på Mariettes son får följarna att jubla: ”Värmer i hjärtat”
Jill Johnson om relationen med Mattias Elg – ärliga orden: ”Inte perfekt”
Så gör Pernilla Wahlgren och Christian Bauer med ekonomin: ”Mina pengar”
Följarnas oro för 13-barnsmamman Mirka Norrström efter nya bilden: ”Vi är många som...”
Sofia Ståhl avslöjande om första dejten med Tareq Taylor: ”Skakig…”
Tilde de Paula heter egentligen något annat – här är hennes riktiga namn
Därför lever Tuva Novotny under skydd – nu berättar hon: ”Ingenting jag väljer”
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem
Här visar Tuva Novotny upp döttrarna på röda mattan
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Zoe Häggkvists utseendeförändring – videon visar chockerande detaljen
Irma Lehtosalo i tårar – efter händelsen med Marko: ”Hoppas han fattar…”
Familjen Kaspersens bebislycka – visar upp glädjen på Instagram
Allt om nya säsongen av Stugdrömmar – därför saknas Sofia Wistam
Dottern fick Carolina Gynning portad: "Satt ner foten"