hur räknar man hur många points man får äta?? |
|
Skrivet av | anonym |
jag väger 108 kg hur många points får jag äta per dag??och hur många bonus points kan man skrapa ihop på en vecka har glömt allt har varit vv en gång i tiden | |
Svar på tråden: hur räknar man hur många points man får äta?? | |
|
|
Så här: |
|
Skrivet av Gia med Alvin 4,3 kg -->Sportlov | |
Man = 15 P Kvinna = 7 P Ålder: 18-20 = 5 P 21-35 = 4 P 36-50 = 3 P 51-65 = 2 P 66- = 1 P Vikten: Tag första siffran i din vikt om den är tvåsiffrig, eller de två första siffrorna om du har tresiffrig vikt. Ex: 73 kilo = 7 P. 125 kilo = 12 P. Längd: Under 160 cm = 1 P Över 160 cm = 2 P Aktivitet: Mest stillasittande = 0 P Ibland sittande men mest stående = 2 P Ständigt i rörelse = 4 P Fysiskt hårt arbete = 6 P Önskar du Gå ned i vikt = 0 P Bibehålla vikten = 4 P |
|
tack! |
|
Skrivet av Fru Chris | |
Nu fick jag klarhet i detta också! | |
|
|
Räkna här: |
|
Skrivet av IngerVV *nystartar* | |
Kvinna 7 Man 15 Längd Under 1.60 1 Över 1.60 2 Ålder 18-20 år 5 21-35 år 4 36-50 år 3 51-65 år 2 Över 65 år 1 Aktivitet Mest stillasittande 0 Ibland sittande men mest stående 2 Ständigt i rörelse 4 Fysiskt hårt arbete 6 Din vikt Ta första siffran i din vikt om den är 2 siffrig och de två första om den är 3 siffrig. Vill du gå ner i vikt 0 Bibehålla vikten 4 Sen räknar du ihop vad du får. Lycka till |
|