Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Min dag |
|
| Skrivet av | lotta |
|
har hittils sett bra ut eller hur? Frukost:2 kokta ägg 2 knäcke m lite smör på samt en banan 2 glas vatten en kopp kaffe m lite mjölk i.Därefter kom jag ut på en liten promenad på 30 min i rask takt i blåsten m mina stavar. Nu skall jag ta ett mellis m 10 nötter och ett äpple. Till middag har jag tänkt ca 150 gr kött sallad,gurka,tomat,paprika och ringla över 1 1/2 msk olja (kallpressad) på em till mellis blir det 4 skiv skinka 2 knäcke 4 tunna skivor mager ost.Och kvällen blir ungefär som middagen.Ev senare om jag är sugen vilket jag nästan aldrig är tar jag en frukt eller en knäcke m lite ost på.Försöker få i mig sex mål om dagen.Frukost,mellis,lunch,mellis,middag,ev ett litet mål till.Dricker 1-2 liter vatten om dagen.Har hållt på sen förra måndagen och 1,5 kg är som bortblåsta.Har tio att ta bort. |
|
| Svar på tråden: Min dag | |
|
|
|
Forma kroppen |
|
| Skrivet av familjsen | |
| programmet på tv 4 plus där fick man bra råd om mat,ät frukost som en kung (stor del av dagen energiintag) lunch som en prins och middag som en tiggare... | |
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Kan man få vattkoppor två gånger? Här är svaret
Sofia Ståhl avslöjande om första dejten med Tareq Taylor: ”Skakig…”
Pernilla Wahlgrens avslöjande om relationen med Christian: ”Galen”
Följarnas oro för 13-barnsmamman Mirka Norrström efter nya bilden: ”Vi är många som...”
Tilde de Paula heter egentligen något annat – här är hennes riktiga namn
Så gör Pernilla Wahlgren och Christian Bauer med ekonomin: ”Mina pengar”
Jill Johnson om relationen med Mattias Elg – ärliga orden: ”Inte perfekt”
Flickvännens nya bild med sonen får Danny Saucedo att reagera
Tareq Taylors framgångsrika bolag – så mycket tjänar tv-kocken
Tilde de Paula avslöjar – det är mest avtändande i en relation
Därför lever Tuva Novotny under skydd – nu berättar hon: ”Ingenting jag väljer”
Zoe Häggkvists utseendeförändring – videon visar chockerande detaljen
Irma Lehtosalo i tårar – efter händelsen med Marko: ”Hoppas han fattar…”
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Familjen Kaspersens bebislycka – visar upp glädjen på Instagram
Allt om nya säsongen av Stugdrömmar – därför saknas Sofia Wistam
Dottern fick Carolina Gynning portad: "Satt ner foten"
Så firade Irma Lehtosalo födelsedagen – privata bilderna: ”Inte dåligt”
”Bonde söker fru”-deltagaren har fått barn – visar upp nyfödda sonen