Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Hur lång tid mellan måltiderna?

Skrivet av Olivia
Har läst på flera ställen att det ska gå minst 3-5 timmar mellan måltiderna. Jag äter oftast fem gånger per dag men har lite svårt att hålla just tre timmar, ibland blir det kanske två timmar mellan lunch och mellan mål, är det dumt?
Svar
2½-3 timmar emellan...
.. har jag.

Att det ska gå minst 3 timmar mellan, och gärna 5, har jag aldrig läst nån "expert" skriva. Tvärtom rekommenderar ju de flesta åtmnstone 3 huvudmål och 2 mellanmål och det går ju knappast att få ihop om det t ex ska gå 5 timmar mellan.
Skrivet av  S-J +6
Nej precis
Får inte heller ihop det riktigt, har ungefär samma som dig 2-3 timmar emellan och fortsätter nog med det... Annars kan jag inte äta fem mål, ibland blir det fyra det beror lite på.
Skrivet av  Olivia