Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Några nyttiga mättande recept. |
|
| Skrivet av | S-J |
|
Ljummen sallad med balsamvinäger, den är mättande och näringsrik: Hetta upp lite olja i en fettsnål panna. Fräs ca 50 g vardera av frysta haricot verts och sockerärtor i några minuter. Tillsätt ca 150 g kokt färskpotatis i mindre bitar samt ca ½ liten rödlök i klyftor. Salta sparsamt. Fräs ytterligare ca 5-7 minuter under omrörning. Tag från värmen och häll över en vinägrett av ca 3/4 tsk balsamvinäger, 1½ tsk olivolja, 1 stor pressad vitlöksklyfta, lite torkade örter samt salt. Låt stå och "dra" i någon minut. Servera som ensamrätt till t ex lunch, då blir det lagom till en ganska storätande person, eller tillsammans med t ex tofu eller marinerade bönor till 2 personer. Bönsallad, god som ensamrätt, på buffén eller som utflyktsmat: Borlotti- och/eller kidneybönor, kokta. Riven ruccolasallad. Fint strimlad rödlök. Halverade eller klyftade körsbärs- eller cocktailtomater. Salt, olivolja, balsamvinäger och pressad vitlök. och eventuellt majskorn. Servera ev. med en bit gott bröd. Färgrik pytt: Gör en pytt av olja, vitlök, tärnad kokt potatis, sockerärtor, små buketter av broccoli, tärnad röd paprika, minimajs i mindre bitar samt zucchini i halvmånar. Ha precis mot slutet även i halverade små tomater. Strö över gräslök och servera. Ät med ägghalvor t ex, eller för oss som äter grönt: tofu eller bönor t ex. |
|
| Svar på tråden: Några nyttiga mättande recept. | |
| Inga svar finns | |
Konfirmationspresent på en budget – 25 fina tips
Vad kan man göra på påsklovet? 20 aktiviteter för familjen
Hur mycket bebiskläder behövs till nyfödd? Vi reder ut
När kan barn börja sova över hos kompisar? Vi reder ut
Varför fastar man på påsken? Vi reder ut!
Gör aldrig det här med dina tulpaner – vanliga misstaget
Rätter till påskbordet – forumanvändarnas bästa tips
Vad kan man ha i påskriset? Tips på pynt och dekoration
Vegetarisk påskmat – 20 goda rätter till firandet
Ät en banan om dagen – det här kommer hända i din kropp
Kan kolik komma och gå? Så kan du göra när bebisen skriker
Har din bebis har svårt att sova? Föräldrar i forumet berättar
Ät aldrig räkor som ser ut så här – farliga tecken att se upp för
Vad heter dina barn? Föräldrar i forumet berättar
God matsäck till sportlovet – kockens tips till utflykterna
Korta namn med 4 bokstäver – fina förslag till pojkar och flickor
Flicknamn med hårda vokaler? 30 tips till blivande föräldrar
Gender reveal presenter – 20 förslag för pojkar och flickor
Roliga saker att baka för hela familjen
Ha alltid denna temperatur i kyl och frys – för att spara pengar
Veckopeng - summa och sysslor för olika åldrar
Laila Bagge om svåra tiden – sorgen i familjen: "Är tufft"
När är det dags att ta fram påskpyntet? Vi reder ut
Sofia Ståhls avslöjande med Tareq väcker ilska: "Ni får..."
Julia Ragnarsson: Fästman, kända familjen och har hon barn?
Gör aldrig såhär i en bonusfamilj – misstaget enligt psykologen
Camilla Läckberg inte överens med exet – hårda orden
Varning för vanliga däcken: "Livsfarliga"
Påskägg utan godis? Tips på roligt innehåll till barnen
Pernilla Wahlgrens vilda kväll – när Christian är bortrest
Gör inte det här under skilsmässan – vanliga fallgropen
Sjuksköterskan: Så hjälper du ditt barn som är rädd för sprutor
Sofia Ståhl om svåra tiden – tuffa månaderna: "Bestraffning"
När börjar barn gå hem från skolan själva? Vi reder ut!
Lotta Engbergs kärlekslycka med doktor Mikael: "Min älskling"
Så får du barnen att spela mindre – föräldrar berättar
Missen med pensionen – kan kosta dig en halv miljon kronor
Farliga virussjukdomen kan drabba ditt barn – då ska du vaccinera
Prins Carl Philip och Sofia har fyra barn – så ser de ut i dag
Fått detta sms? Då kan du bli lurad med deklarationen