vad gör man åt nackspärr?? *ont* |
|
Skrivet av | ont,det gör ont... |
Skitjobbigt, Kan knappt röra mig. Började igår och trodde det skulle bli bättre idag men icke. Alla råd är välkomna. Tack. |
|
Svar på tråden: vad gör man åt nackspärr?? *ont* | |
|
|
ha, ha! |
|
Skrivet av Anne | |
Jag har också nackspärr- men inga råd som funkar så där vips. Jag har nackkrage, Panodil och sån där värk-kräm. Men inget biter riktigt. Men jag tror värme är det allra viktigaste och att man försöker hålla igång så gott det går....det släpper inom en vecka ungefär. |
|
Här oxå!!! :( |
|
Skrivet av Eva m. Collin 010209 & Alice 040307 | |
Fy så hemsk smärta! Eva |
|
|
|
Starkare medel krävs. |
|
Skrivet av erfaren av spärr | |
Det enda som har hjälp mig är starkare värktabletter som jag fått utskrivet av läkare. Massage av kunnig person gör underverk, går att få snabb remiss till sjukgymnast på vissa vårdcentraler. Värme är också bra, när du är varm kan du försiktigt stäcka ut de spända musklerna/senorna genom att vicka/vrida på huvudet. Endel hävdar att kyla hjälper men personligen tycker jag att det känns helt fel. | |
Massera med |
|
Skrivet av Nell | |
arnikaolja är ytterligare ett tips. | |
NACKSPÄRR borta nu... |
|
Skrivet av Anne | |
Gick till min räddare i nöden- OMT-sjukgymnasten och han sprutade nåt svinkallt på senan och stretchade ut skiten. FY fan vad ont det gjorde, men det släppte! Det var visst ingen kota eller nåt sånt denna gång, utan nåt i ryggmärgen! |
|