Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Har läst

Skrivet av Nilla
en del sidor tillbaka men hittar ingen hjälp där så jag frågar: Är det möjligen någon som har lyckats bli av med eller iaf minska PMS? Börjar bli smått desperat nu, känns som om det blir värre för varje år! Hoppas NÅGON här har ngt bra tips, tacksam för hjälp!!
Svar
Hej Nilla
använd sökfunktionen här på sidan och sök på PMS så får du flera tips, gör samma sak även på alternativ medicin så hittar du mer info.
Skrivet av  Nell
Det som har hjälpt mig
är att gå ner i vikt ordentligt (från BMI 36 till nu 28 och målet är 22) och röra på mig MYCKET veckan innan mens. Så fort jag känner humöret dala så tar jag mina stavar och går en timmes promenad i raskt tempo och det lugnar hormonerna för mig.
Ett anant plus är att mensen blivit mindre i både mängd och antal dagar sen jag började röra på mig mer.
Skrivet av  Sterna