magkatarr |
|
Skrivet av | Mia |
vad kan man göra åt magkatarr? | |
Svar på tråden: magkatarr | |
|
|
Undvik |
|
Skrivet av Anso | |
stekt kryddig mat, mjölkprodukter och salt ingen syrarik mat eller frukt inget kaffe eller kolsyrade drycker - ej heller alkohol eller rökning kul liv va ;) hoppas du mår bättre snart |
|
Silikol |
|
Skrivet av Sofia* | |
Prova silikol. Det är ganska äckligt men jag tycker att det hjälper när magen stressar. Ett annat bra tips, om man kan ge sig tiden, är att ta fem minter varje dag så du sätter dig och blundar och funderar över 5 saker som du kan vara tacksam för den dagen. Det kan ge positiva effekter åt hela dagen och är mycket avstressande. Jag antar att magkatarren är stressrelaterad. |
|
|
|
Sluta stressa |
|
Skrivet av Nettiplätt | |
och se till att skapa regelbundna vanor. Ät lite på bestämda tidpunkter (max 3 timmar emellan) och tugga väl. Undvik starkt kryddad mat samt stekt mat, likaså kolsyrade drycker, kaffe och alkohol. Se till att sova gott, regelbundet och tillräckligt länge. Minimera stressmomenten i livet. Köp Novalucid på apoteket och ta det en stund (ca 30 min) efter varje måltid. Hade magkatarr i nedre tonåren... det tog sin lilla tid innan jag var bra igen, så jag tror inte det går i en handvändning. Det kom ju inte över en natt... Lycka till! |
|
Örter och annat |
|
Skrivet av Nell | |
aloe som har innehåller slemämnen som bildar en barriär i magen som skydd mot kemisk och mekanisk irritation, havre som innehåller stärkelse som bildar en slemhinna med samma effekt som aloe, linfrö har en slemmedel som skyddar slemhinann mot irritation och lindrar smärta, läkemalva med slemämnen med samma egenskaper som bland anant aloen, kamomill med läkande effekt, lakritsrot som bland annat minskar saltsyraproduktionen, ringblomma är läkande, röllika är läkande, salvia är läkande, älgört läkande, smärtstillande och även inflammationshämmande som många av de andra örterna också är, vallört och indianalm kan också användas. | |
Banan |
|
Skrivet av Hwila | |
När jag haft magkatarr har jag haft ett enormt sug efter bananer, likaså en kollega till mig. Det är förmodligen inte bevisat, men vi tycker båda att det lindrar och hjälper! | |