Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Biverkningar folsyra? |
|
| Skrivet av | Ina bor över toan |
|
Är det någon som märkt av någon biverkning av folsyra? Mitt illamående blir ännu värre när jag lyckas få i mig tabletten och dessutom spyr jag oftast när jag tagit det. :( Undrar om det bara råkar sammanträffa eller om folsyra kan orsaka illamående... |
|
| Svar på tråden: Biverkningar folsyra? | |
|
|
|
Ojdå |
|
| Skrivet av Tintin m Hoppsan | |
|
Det där har jag inte kopplat att dte kan höra samman. Jag kan ju inte svära på det men nu när du säger det undrar jag om jag inte mått sämre de dagar jag kommit ihåg folsyran. Ska försöka komma ihåg att "känna efter" i fortsättningen. Tack för "tips". (annars kan järntabletter vara boven). |
|
Kan mycket väl vara ;P |
|
| Skrivet av Enna | |
|
Jag har slutat med alla mina vitamintabletter inkl folsyran och järnet för att de gör mig illamående. Hade så även förra graviditeten. Prova att hoppa över alla tabletter några dagar och se om illamåendet förvinner elelr minskar och gör det det så tänk mer på hur du äter isf att ta vitamintabletterna. Folsyra hittar du i Frukt och grönt Portion(gram) Mikrogram per portion Spenat 120mg/100g Apelsinjuice 90mg/200g Broccoli, blomkål 70/65mg/75/100g Bruna bönor 70mg/250g Honungsmelon 45mg/150g Rödbeta 45mg/50g Björnbär, hjorton, hallon 40mg/125g Avokado 35mg/60g Sojabönor, gröna ärtor 30mg/75g Salladskål, vitkål 30mg/40/50g Purjolök 30mg/50g Apelsin 30mg/105g Kött, fisk och ägg Kycklinglever 740mg/100g Yoghurt med frukt 60mg/250g Filmjölk 30mg/250g Lax, regnbåge 30mg/125g Ägg 30mg/50g Maträtter Vita bönor i tomatsås 70mg/250g Pizza, vegetarisk/m kött 105/70mg/250g Pannkaka 60mg/250g Lasagne, ravioli 50mg/225g Rotmos 40mg/250g Raggmunk 40mg/225g Klar grönsakssoppa 30mg/250g Kroppkakor 30mg/225g Som gravid eller ammande är rekomendationen att du ska få i dig 400mg om dagen. |
|
|
|
|
Mängden folsyra |
|
| Skrivet av Ina funderar | |
|
Fast det är väl inte 400 mg som vi ska ha i oss utan 400 mikrogram? Det är ju en enorm skillnad på mg och mikrogram. De folsyretabletter jag köpte på Apoteket är iaf på 400 mikrogram. Om folsyreinnehållet i de olika råvarorna och matvarorna du räknade upp är i milligram så borde det ju vara jättelätt att få i sig tillräckligt med folsyra. Jag har inte ätit folsyra under största delen av graviditeten eftersom jag har svårt att svälja tabletterna. Jag mår illa varje dag ändå men jag har lagt märke till att jag oftare får spy om jag äter folsyra. Det viktigaste är faktiskt inte att äta folsyra UNDER graviditeten utan att man gör det innan man blir gravid, helst några månader innan. Och folsyran "gör bara nytta" under de första veckorna vad jag förstått. Förr i tiden hade man inga tabletter och det föddes ju friska barn då med. Jag tror att det viktigaste är att man äter varierat och sunt, och inte glömmer grönsaker, rotsaker och frukt. Jag undrar hur länge folsyra lagras i kroppen med tanke på att man helst ska börja äta det månader innan man blir gravid... Jag åt folsyra dagligen under flera månader 2001-2002, det finns ju säkert inte kvar i kroppen nu, men kan ju hoppas att kroppen ändå kompenserade för en eventuellt brist redan då. *långsökt* Nåja, jag tror att det är mer skadligt för bebis att jag äter folsyra men inte får behålla maten än att jag struntar i folsyran, äter medvetet och faktiskt får behålla maten. |
|
Jag äter 5 milligram |
|
| Skrivet av Emeli med Axel 0308 + Bf 25/8 | |
|
om dagen. Men det beror på att jag har haft många missfall och har eventuell folsyrabrist. Så jag äter receptbelagd folsyra. Jag har inte märkt att jag mår sämre när jag tar de tabletterna. Det är inte lika viktigt att man tar dem nu, så jag kan hoppa över någon dag ibland, men jag mår lika illa den dagen för det. Emeli |
|
Oj |
|
| Skrivet av Ina funderar | |
|
såg inte att du hade skrivit ut mikrogram på ett ställe... såg bara förkortningen mg. Ska skriva av din lista iaf. :) |
|
|
|
|
åhh jo jeg känner igen |
|
| Skrivet av Maibritt med Oliver 00 og Alexander02 | |
| att når jeg äter folsyra om morgenen så spyr jeg direkt. Jeg äter dom på kvällen. Pröv dette. | |
Ta dem efter maten... |
|
| Skrivet av Chlima m.-02+v12 | |
| om jag tar mina vitaminer innan jag har ätit på morgonen känner jag mig illamående. Om jag tar dom när jag har ätit lite, eller efter, så är det lugnt! | |
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Det händer om du inte bestämt namn i tid – Skatteverkets konsekvenser: ”Tusentals kronor”
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Här dyker Filip Lamprecht upp med Linn Hegdal – visar upp lyckan
Det stör sig Lotta Engberg på med doktor Mikael: ”Fruktansvärt mycket...”
Carolina Gynnings känslosamma ord – talar ut om gravidkampen: ”Blev aldrig...”
Irma Lehtosalo bryter ihop helt – känslosamma stunden med Marko: ”Förlåtit mig”
Penny Parneviks sluga drag mot barnen – så lurar hon dem
Jill Johnson om relationen med Mattias Elg – ärliga orden: ”Inte perfekt”
Magnus Ugglas enorma förmögenhet – så mycket tjänar han
Följarnas oro för 13-barnsmamman Mirka Norrström efter nya bilden: ”Vi är många som...”
12-barnsmamman Madeleine Ilmruds saftiga lön avslöjad – så mycket tjänar hon
Sofia Wistams dyra inköp – avslöjar sanslösa priset: ”Sån ångest”
Daniel Lindström försvann helt efter vinsten i Idol – så lever han idag
Tareq Taylors okända koppling till Hanna Hedlund avslöjad: ”20 år sedan”
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Här visar Tuva Novotny upp döttrarna på röda mattan
Videon på Mariettes son får följarna att jubla: ”Värmer i hjärtat”
Därför har Johan Rabaeus och Camilla Thulin inte skaffat barn: ”Massa problem”
Tilde de Paula heter egentligen något annat – här är hennes riktiga namn
Pernilla Wahlgrens avslöjande om relationen med Christian: ”Galen”