Jösses... |
|
Skrivet av | Werna snart aka tvättbrädsmagen |
Snacka om att jag är i dålig kondition... Gjorde ett premiärpass på fm med magövningar. Stretchade en massa sen pga att jag är så stel i nacke o axlar. Blev totalt slut efteråt, ont i hela kroppen och mådde illa. Hur ska man tolka det? Sen gick jag en halvtimmes promenad på em, det kändes mycket bättre. |
|
Svar på tråden: Jösses... | |
|
|
en sak jag tänker på är |
|
Skrivet av oa | |
sockerfall, du måste äta ngt m högre GI direkt efter träningen. | |
Just det! |
|
Skrivet av Werna snart aka Tvättbrädsmagen | |
Jag var så himla hungrig, men är man amatör så är man... Nu har jag lärt mig något iallafall. Tack! | |