Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

Jösses...

Skrivet av Werna snart aka tvättbrädsmagen
Snacka om att jag är i dålig kondition... Gjorde ett premiärpass på fm med magövningar. Stretchade en massa sen pga att jag är så stel i nacke o axlar. Blev totalt slut efteråt, ont i hela kroppen och mådde illa. Hur ska man tolka det?

Sen gick jag en halvtimmes promenad på em, det kändes mycket bättre.
Svar på tråden: Jösses...

en sak jag tänker på är

Skrivet av  oa
sockerfall, du måste äta ngt m högre GI direkt efter träningen.
 

Just det!

Skrivet av  Werna snart aka Tvättbrädsmagen
Jag var så himla hungrig, men är man amatör så är man... Nu har jag lärt mig något iallafall. Tack!
 

Artiklar från Familjeliv