Sök på innehåll hos Allt för föraldrar
Gymet imorgon! |
|
| Skrivet av | Dame *mkt mindre fet* |
|
Första gången sen i våras och dessutom är jag 20 kg lättare:-) Tänkte försöka kära 2-3 gånger i veckan under januari. I feb börjar jag jobba igen och får då ett gratis friskis kort genom jobbet, så då tänkte jag variera lite. Men är det bäst att träna hela kroppen 2-3 gånger i veckan eller ska jag variera olika muskelgrupper? Ska ner mer i vikt (ca 20 till kanske) så målet är främst att bränna fett och att trimma de muskler jag redan har. Inte bygga just nu. Tänker köra crosstrainer som uppvärmning och även 15-20 min efter styrkan. Tacksam för lite råd. /Anna |
|
| Svar på tråden: Gymet imorgon! | |
|
|
|
Välkommen |
|
| Skrivet av MrsHyde *guldis* | |
| Jag är själv nybörjare så tyvärr kan jag inte ge dig råd, men vill i alla fall önska dig välkommen hit också! :-) | |
Nya riktlinjer – det här gäller för snoriga och hostiga barn på förskolan
Blir du akut sötsugen? Det här kan du baka snabbt
70 fina flicknamn och pojknamn
Hon spelade Ronja Rövardotter – det gör Hanna Zetterberg idag
Fina låtar till dop – 15 tips på musik att ha på ditt barns namngivning
Så kokar du perfekta ägg – tips och råd
Populärt spel anmäls för reklam riktad mot barn
Pappor fortfarande sämre på att vara hemma och vabba
Varannan förskola har dålig utomhusluft
Julkalendern "Kronprinsen som försvann" blir biofilm
Skådespelare i nya "Ronja Rövardotter" 2024
Populäraste namnen på nyfödda barn 2023
Expertens tips om barnförsäkring: Så undviker du vanliga fallgropen
Kan man vispa matlagningsgrädde? Enkla tipsen
Skala potatis i förväg – går det?
Gravid trots mens – är det möjligt?
Brunsås utan grädde – så gör du
Bleka kläder med klorin – 7 enkla tips
Pensla bullar utan ägg: Enkla och effektiva metoden
Kan man få vattkoppor två gånger? Här är svaret
Sofia Ståhl avslöjande om första dejten med Tareq Taylor: ”Skakig…”
Pernilla Wahlgrens avslöjande om relationen med Christian: ”Galen”
Följarnas oro för 13-barnsmamman Mirka Norrström efter nya bilden: ”Vi är många som...”
Tilde de Paula heter egentligen något annat – här är hennes riktiga namn
Så gör Pernilla Wahlgren och Christian Bauer med ekonomin: ”Mina pengar”
Jill Johnson om relationen med Mattias Elg – ärliga orden: ”Inte perfekt”
Flickvännens nya bild med sonen får Danny Saucedo att reagera
Tareq Taylors framgångsrika bolag – så mycket tjänar tv-kocken
Tilde de Paula avslöjar – det är mest avtändande i en relation
Därför lever Tuva Novotny under skydd – nu berättar hon: ”Ingenting jag väljer”
Därför har Johan Rabaeus och Camilla Thulin inte skaffat barn: ”Massa problem”
Zoe Häggkvists utseendeförändring – videon visar chockerande detaljen
Amandas dotter fick RS-virus: 'Ville inte se mitt barn dö'
Ann Söderlund om operationen efter förlossningsskadan: 'Känner mig så jäkla mycket friare'
Fanni, 27, om att vara änglaförälder och ofrivilligt barnlös: 'En livslång sorg att förlora ett barn'
Irma Lehtosalo i tårar – efter händelsen med Marko: ”Hoppas han fattar…”
Familjen Kaspersens bebislycka – visar upp glädjen på Instagram
Allt om nya säsongen av Stugdrömmar – därför saknas Sofia Wistam
Dottern fick Carolina Gynning portad: "Satt ner foten"
Så firade Irma Lehtosalo födelsedagen – privata bilderna: ”Inte dåligt”