Gymet imorgon! |
|
Skrivet av | Dame *mkt mindre fet* |
Första gången sen i våras och dessutom är jag 20 kg lättare:-) Tänkte försöka kära 2-3 gånger i veckan under januari. I feb börjar jag jobba igen och får då ett gratis friskis kort genom jobbet, så då tänkte jag variera lite. Men är det bäst att träna hela kroppen 2-3 gånger i veckan eller ska jag variera olika muskelgrupper? Ska ner mer i vikt (ca 20 till kanske) så målet är främst att bränna fett och att trimma de muskler jag redan har. Inte bygga just nu. Tänker köra crosstrainer som uppvärmning och även 15-20 min efter styrkan. Tacksam för lite råd. /Anna |
|
Svar på tråden: Gymet imorgon! | |
|
|
Välkommen |
|
Skrivet av MrsHyde *guldis* | |
Jag är själv nybörjare så tyvärr kan jag inte ge dig råd, men vill i alla fall önska dig välkommen hit också! :-) | |