Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

När kan jag börja träna?

Skrivet av Camilla me Emilia 9911 & Ludvig 041120
Tror jag hört minst 10 olika bud på när man kan börja träna efter förlossnigen.

En del säger 6 veckor efter förlossningen, en del säger att man inte får träna innan efter kontrollen är gjord..
Vad är det som gäller?

Tacksam för svar, för nu vill jag börja träna! Är 7 veckor sedan sonen kom, efterkollen blir i slutet av februari- var svårt att få en tid som passade mig.

Tack än en gång för svar!
Svar på tråden: När kan jag börja träna?

6 v efter

Skrivet av  oa
är bra startpunkt, BM har oftast dålig koll på det där med träning, tyvärr..men som sagt, 6 v är bra tid och om DU mår bra förstås.
Vad kan en BM säga på kontrollen? Man kollar knipet och bäckenet.
Ta det lugnt m att springa dock, knipa regelbundet(det ska man göra aven under graviditeten)
Om du inte får ett knipprogram av BM så kan jag skriva det, det finns vissa detaljer att tänka på.
 

Artiklar från Familjeliv