Sök på innehåll hos Allt för föraldrar

skillnad mellan situps och crunches

Skrivet av bullen71
är det bara hur långt man går upp?? Är det det som är skillnad mellan dessa 2 övningar?
Tittade på bilderna med crunches och situps på balansboll och jag tycker iallafall att de ser lika ut,,,förutom just hur långt man går upp med kroppen.
Har jag fattat rätt eller fel?
Åsa.
Svar
Rätt
Såvitt jag vet är det enda skillnaden. I situps går man upp hela vägen men i crunches stannar man \"halvvägs\". Personligen har jag alltid haft svårt att göra situps och föredrar crunches.
Skrivet av    MrsHyde