Sova under graviditeten? Mammor i forumet berättar

Under graviditeten är det mycket som händer i kroppen. I takt med att magen växer måste den blivande mamman nämligen handskas med allt från ryggproblem till illamående. 

Även sömnen påverkas under graviditeten. Under nätterna blir man exempelvis kissnödig, törstig och hungrig, och trots att man är trött kan man ligga vaken hela natten på grund av ryggsmärta eller ett krampande ben. 

Med en stor mage är det dessutom svårt att hitta en skön sovställning om nätterna.

MISSA INTE: Hur länge har man foglossning efter förlossningen? Vi reder ut

Sova under graviditeten

Till en början av graviditeten är det varken bättre eller sämre att sova på sidan, på mage eller på rygg. När magen och bebis blir större kan det däremot bli lite mer komplicerat.

Sover man på rygg med en stor mage kan man exempelvis bli yr eller svimfärdig. Anledningen till det är att livmodern trycker mot det stora blodkärlet.

Att sova på magen går bra, men är bebis stor rekommenderas det inte att man lägger tryck rakt på magen, eftersom det också skapar ett stort tryck för barnet.

Att ligga på sidan med den stora magen rekommenderas, men det är också viktigt att byta sovposition regelbundet. 

Källa: Libero

Allt för föräldrars forum: "Sova under graviditeten"

I Allt för föräldrars forum berättade en gravid forumanvändare att de ibland sover på mage, trots att de har kommit långt i graviditeten. 

"När jag var gravid med nummer ett och nummer två slutade jag sova på mage redan vid v.13-15 och gick aldrig tillbaka till att sova på mage resten av graviditeten. Men nu har jag kommit på mig själv sova på mage flera nätter!", skriver personen och fortsätter:

"Och om jag ska vara ärlig så känns denna graviditet mindre "verklig" än när jag väntade tjejerna och det känns lite konstigt med tanke på att jag ändå väntar vårt tredje barn. Jag har dessutom för mig att jag kände mer av graviditeten dom andra gångerna. Speciellt nu när jag börjar ligga på mage igen? Känns fel på nåt sätt."

I tråden är det flera som delar med sig av sina erfarenheter med sömn medan de väntade barn. En hel verkar nämligen känna igen sig i beskrivningen.

"Precis som du väntar jag mitt tredje barn och med de andra två så slutade jag oxå med att sova på mage i ungefär v.13. Nu känns det skönast att ligga på mage, än så länge. Jag sover bäst så, helt enkelt.", skriver en person.

"Jag har i hela mitt liv, förutom när jag varit gravid sist, legat på rygg och sovit. Senast jag var gravid låg jag på sidan. Men nu får jag lust att ligga på magen jämt.. Känns som att något är i vägen, men det är lättare att somna så jag måste!", svarar en annan.

"Jag känner precis som du! Med tvåan slutade jag ligga på mage redan runt vecka 10 pga att jag kände lilla kulan där inne då.", skriver en tredje. 

LÄS MER: 

25 tips på unika aktiviteter till bröllopsdagen

När är det okej att sluta amma? Vi reder ut