Det är många som är sugna på att ta en kopp glögg i vintertider. Men är det säkert att göra som gravid?
Det är många som är sugna på att ta en kopp glögg i vintertider. Men är det säkert att göra som gravid?

Kan man dricka glögg som gravid? Här är svaret

Under advent, lucia och jul är glögg en populär dryck. Du kanske undrar om du kan ta ett eller två glas som gravid? Då har du kommit rätt. Här kan du läsa om hur du ska tänka när det kommer till glögg under graviditeten.

Alkoholfri glögg och graviditet

Enligt Livsmedelsverket kan gravida kvinnor konsumera måttliga mängder av alkoholfri glögg. Även om vissa alkoholfria drycker, inklusive glögg, kan innehålla små mängder alkohol (upp till 0,5%), är det fortfarande säkert att dricka dessa i begränsade mängder under graviditeten. 

Livsmedelsverket rekommenderar att inte överstiga en liter per vecka, vilket motsvarar ungefär tre 33 cl-flaskor. Om man konsumerar dessa mängder under en dag eller kväll, bör det spridas ut över några timmar.

10 julaktiviteter för hela familjen 

Traditionell glögg med alkohol

Enligt 1177 påverkas fostret negativt av alkohol under graviditeten. Alkoholen passerar till fostret både via moderkakan och fostervattnet. Eftersom fostrets lever är outvecklad och har svårigheter att bryta ner alkohol, påverkas det mer och under längre tid än modern. 

Riskerna inkluderar tillväxthämning, skador på nervcellerna i hjärnan, beteende- och koncentrationsproblem, samt en ökad risk för missfall eller dödsfall i magen. I värsta fall kan barnet drabbas av fetalt alkoholsyndrom (FAS)

Alkoholfri glögg är ett säkrare alternativ, även om man bör vara medveten om att även dessa kan innehålla små mängder alkohol.

20 klassiska låtar som måste spelas i jul

Alternativ till glögg

Här är en lista på tre utsökta alkoholfria drycker som kan vara ett härligt alternativ till den traditionella glöggen:

  1. Alkoholfri äppelglögg: En värmande dryck med smak av äpplen, kanel, och kryddnejlikor. Perfekt för kalla vinterdagar.

  2. Pepparkaks-latte: Kombinera espresso eller kaffe med mjölk, och tillsätt smaker som kanel, ingefära och kardemumma för att få en julig touch.

  3. Varm choklad med pepparmint: En klassiker under vintern. Toppa med vispad grädde och krossade pepparmintsgodis för extra festlighet.

Läs mer:

Powered by Labrador CMS