Stärk bandet till bebisen i magen: Därför är gravidyoga så populärt

Gravidyoga är ett populärt sätt att hålla sig aktiv under graviditeten. Men det finns många fler anledningar till att träningsformen blivit så populär.

Vad är gravidyoga?

9 fördelar med gravidyoga

6. Lindrar åkommor

7. Förberedelse för föräldraskapet

8. Stärker bandet till bebisen

9. Lättare efter graviditeten

Är gravidyoga något för mig?

Gravidyoga har massor av välgörande effekter för de allra flesta, men det finns förstås undantag. Det är viktigt att du känner efter själv och inte utför aktiviteter som gör ont eller inte känns bra. Ihållande illamående, suddig syn, blödningar, stark foglossningssmärta och frossa är några symptom du bör vara extra uppmärksam på. Om du känner av någon av dessa bör du rådfråga din barnmorska och kanske avstå från gravidyoga.

/
stats