Snabb och nyttig frukost – laga gröt i mikron
Det finns frukostar som är nyttiga och som du står dig länge på. Här förklarar vi hur du gör en snabb frukost genom att laga havregrynsgröt och mannagrynsgröt i mikron.
Alla vill vi ge oss själva och barnen en bra frukost som dem står sig länge på. Stressiga morgnar kan innebära att frukosten får lida, det är ju enkelt att slänga fram en macka eller ge flingor. Men det behöver inte ta längre tid att göra en snabb nyttig frukost. Här kommer frukosttips som passar hela familjen och som bara tar 2 minuter att "laga" i mikron.
Havregrynsgröt i mikro
Du behöver:
- Havregrynsgröt
- Mjölk
- Salt
Instruktioner:
- Häll havregryn i en djup tallrik. salta litegrann
- Häll på vatten så att det precis täcker havregrynen.
- In i micron på 30 sekunder
- Klart!
Häll på mjölk, och man kan topping som färsk frukt (jordgubbar, blåbär, äpple, banan), och kanelkrydda för en god smak.
Mannagrynsgröt i mikro
Du behöver:
- Mannagryn
- 2 dl mjölk
- salt
Instruktioner:
- Lägg mjölk och lite salt i en djup tallrik
- Värm i mikron i 2 minuter
- Blanda ner mannagryn i tallriken, rör om noga
- Värm i mikron igen på 1 minut
- Rör runt i gröten
- Värm ytterligare 1 minut
- Om du vill ha gröten fastare kan du röra om och sen värma 30 sekunder till.
Det handlar egentligen om att värma upp mjölken, sen värmer du mjölk med mannagryn och därefter "värma, röra, värma, röra" tills du är nöjd med konsistensen!
Fler snabba men ändå nyttiga frukostar
- Förkoka ägg dagen innan, servera med kaviar eller salt.
- Förebered bananpannkaka så att du bara behöver värma upp.
Läs också:
Vad du kan Istället för bakplåtspapper
Vad du kan använda istället för ströbröd
