Så vet du om ditt barn lider av stress – 6 tecken att hålla koll på

Så vet du om ditt barn lider av stress – 6 tecken att hålla koll på

Nu när sommarlovet är slut för våra små kan det vara svårt för dem att komma tillbaka i rutiner igen. De går inte bara rent fysiskt från att kunna leka alla dygnets vakna timmar till att vara i skolan, de kan också uppleva en psykisk omställning. 

Omställningen kan för en del göra att de blir oroliga och stressade. Stress under en kortare period är okej, det är våra barns kroppar uppbygda att klara av. Men blir det för mycket stress kan det bli besvärligt. 

Vårdguiden skriver att stressen kan komma för barn i alla åldrar, men då våra barn inte i samma möjlighet som oss vuxna kan styra sin livssituation, påverkas de i högre grad hur människor i deras omgivning har det. Stressade vuxna kan leda till stressade barn. 

Vanliga saker som kan orsaka stress hos barn är ekonomiska problem, skolbyte, skilsmässa och flytt.

Tecken på att ditt barn lider av stress

- Besvär med magen, såsom ont i magen, löst eller hårt bajs, förstoppning eller diarré.
- Spända muskler som gör ont.
- Ont i huvudet.
- Sover dåligt
- Visar starka känslor, till exempel vara arg eller ledsen.
- Har svårt att koncentrera sig i skolan. 

Misstänker du att ditt barn lider av stress? Då kan du som vuxen se till att hen får en bra balans av sömn, mat, rörelse och vila. Det kan göra gott om du ser över ditt barns nuvarande situation kring detta. Var även ett stöd.

Det finns fler saker än så du kan göra för ditt barn. Läs de sakerna här eller kontakta närmsta vårdcentral om det inte blir bättre.

Foto: Shutterstock